{"id":1207,"date":"2015-08-03T09:30:23","date_gmt":"2015-08-03T09:30:23","guid":{"rendered":"http:\/\/www.arboldelavida.com.pe\/blog\/?p=1207"},"modified":"2015-08-03T06:02:38","modified_gmt":"2015-08-03T06:02:38","slug":"detox-una-manera-de-adelgazar","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/www.arboldelavida.com.pe\/blog\/2015\/08\/03\/detox-una-manera-de-adelgazar\/","title":{"rendered":"Detox: Una manera saludable de adelgazar"},"content":{"rendered":"<p style=\"text-align: justify;\">El organismo desecha mayormente todas las toxinas que va adquiriendo durante la vida, no obstante, se puede emplear ciertos alimentos que contienen elementos como antioxidantes, entre otros, que pueden ayudar a eliminar de forma natural y con mayor brevedad estas toxinas.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Entonces \u00bfsabes bien que significa la palabra d\u00e9tox? Esta proviene del t\u00e9rmino desintoxicaci\u00f3n donde las toxinas son eliminadas a trav\u00e9s del h\u00edgado, intestinos y ri\u00f1ones con la ayuda alimentos, haciendo as\u00ed que el organismo trabaje mejor. Con este r\u00e9gimen no solo se desechan las toxinas sino que se logra eliminar como resultado secundario, bajar eso tan anhelado el peso.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Podemos creer que esta dieta es restrictiva o dr\u00e1stica pero por el contrario no es nada de eso, hay gu\u00edas que te ayudaran a realizar esta dieta desintoxicante o d\u00e9tox, para ello a continuaci\u00f3n te daremos varias recomendaciones que te ayudaran.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Debido a que esta dieta debe ser corta los beneficios de ella son visibles en muy poco tiempo, debido a que elimina la retenci\u00f3n de l\u00edquidos, inflamaci\u00f3n del intestino y los gases, adem\u00e1s de otras consecuencias que te hacen parecer con mayor peso del que realmente posees.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Algunos de los alimentos que puedes utilizar para estas dietas son:<\/p>\n<ul style=\"text-align: justify;\">\n<li>Las Verduras<\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"text-align: justify; padding-left: 30px;\">Para comenzar, tenemos que ense\u00f1arte cuales de estas son las mejores para ti. Las alcachofas son unos de los<a href=\"http:\/\/www.arboldelavida.com.pe\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/08\/3409415726_657b602759_z.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\" wp-image-1215 alignright\" src=\"http:\/\/www.arboldelavida.com.pe\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/08\/3409415726_657b602759_z.jpg\" alt=\"3409415726_657b602759_z\" width=\"220\" height=\"147\" srcset=\"http:\/\/www.arboldelavida.com.pe\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/08\/3409415726_657b602759_z.jpg 640w, http:\/\/www.arboldelavida.com.pe\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/08\/3409415726_657b602759_z-300x200.jpg 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 220px) 100vw, 220px\" \/><\/a> mejores para este tipo de dieta debido a que solo ella te regula el movimiento intestinal, es diur\u00e9tica, estimula la elaboraci\u00f3n de bilis por parte del h\u00edgado, lo cual hace que solo esta legumbre sea una excelente manera de eliminar las toxinas.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify; padding-left: 30px;\">Tambi\u00e9n tenemos el apio, que fortalece el h\u00edgado, los esp\u00e1rragos, ayudan al movimiento intestinal, la cebolla, que posee una labor diur\u00e9tica, entre otras.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify; padding-left: 30px;\">Cada una de estas verduras puedes ser comidas de distintas maneras, ya pueden ser crudas, hervidas, en sopas, hasta incluso infusiones de ellas, debido a que ellas poseen muchas caracter\u00edsticas que ayudan a que no te aburras con el mismo men\u00fa.<\/p>\n<ul style=\"text-align: justify;\">\n<li>Las Frutas<\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"text-align: justify; padding-left: 30px;\">Debido a que las frutas tienen fibras que son los responsables de depurar el cuerpo de las toxinas y tambi\u00e9n poseen pocas<a href=\"http:\/\/www.arboldelavida.com.pe\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/08\/10869266393_f61478965a_z.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\" wp-image-1214 alignright\" src=\"http:\/\/www.arboldelavida.com.pe\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/08\/10869266393_f61478965a_z.jpg\" alt=\"10869266393_f61478965a_z\" width=\"173\" height=\"243\" srcset=\"http:\/\/www.arboldelavida.com.pe\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/08\/10869266393_f61478965a_z.jpg 456w, http:\/\/www.arboldelavida.com.pe\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/08\/10869266393_f61478965a_z-213x300.jpg 213w\" sizes=\"auto, (max-width: 173px) 100vw, 173px\" \/><\/a> calor\u00edas, estas son muy esenciales en la dieta Detox. Una de las principales frutas que ayudan con esto es la Pi\u00f1a, que gracias a una de sus caracter\u00edsticas de ser una fuente rica en bromelina, reduce las prote\u00ednas asimiladas por el cuerpo despu\u00e9s de una comida, tambi\u00e9n posee otra caracter\u00edstica que es el contenido de fibra, lo cual ayuda a los movimientos intestinales tambi\u00e9n.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify; padding-left: 30px;\">Otras frutas importantes que pueden ser utilizadas en esta dieta son: las fresas, estas pueden ayudar a expulsar por el tracto digestivo gran cantidad de toxinas, purifica el h\u00edgado, eliminando el \u00e1cido \u00farico por la orina. La uva es otra fruta importante debido a que esta ayuda a eliminar la retenci\u00f3n de l\u00edquido del cuerpo.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify; padding-left: 30px;\">Estas frutas pueden ser mezcladas con otras para alcanzar un mayor beneficio, pero hay que tomar en cuenta que no se debe colocar ni azucares, ni edulcorantes.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Como hemos visto gran cantidad de alimentos son usados para la elaboraci\u00f3n de jugos o bebidas que nos ayudan a la desintoxicaci\u00f3n pero hay uno que de forma natural nos da el beneficio de quitarnos la falsa percepci\u00f3n de hambre, la retenci\u00f3n de l\u00edquidos y ayuda en la digesti\u00f3n, \u00bfsabes cu\u00e1l es? El agua.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Por eso gran parte de nuestras bebidas deben contener este elemento para que funcione mejor, lo cual hace que no tan restrictivo este tipo de dieta.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Despu\u00e9s de realizar todo este tipo de dieta es recomendable que paulatinamente se prepare el cuerpo de nuevo para comer alimentos ligeros y saludables, para as\u00ed mantener tu peso habitual, no comas en exceso que as\u00ed lo que har\u00e1s es perder lo ganado. Haz ejercicios, con esto te ayudara a mantener una vida saludable y si eres de esos que desea tener una relajaci\u00f3n puedes ayudarte con el yoga que junto a esta dieta te ayudaran a equilibrar tu vida de una manera m\u00e1s sana.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Si este art\u00edculo te ha gustado o quieres saber m\u00e1s sobre Detox, puedes dejar tu comentario o simplemente <a href=\"http:\/\/www.arboldelavida.com.pe\/blog\/contacto\/\">cont\u00e1ctate con nosotros<\/a> y te responderemos lo m\u00e1s pronto posible.<\/p>\n<p>Imagen de Dashama Gordon, Miwok y Ironic v\u00eda Flickr.com bajo licencia creative commons<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>El organismo desecha mayormente todas las toxinas que va adquiriendo durante la vida, no obstante, se puede emplear ciertos alimentos que contienen elementos como antioxidantes, entre otros, que pueden ayudar a eliminar de forma natural y con mayor brevedad estas toxinas. 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