{"id":1267,"date":"2015-08-18T01:14:22","date_gmt":"2015-08-18T01:14:22","guid":{"rendered":"http:\/\/www.arboldelavida.com.pe\/blog\/?p=1267"},"modified":"2015-08-18T01:14:22","modified_gmt":"2015-08-18T01:14:22","slug":"quieres-adelgazar-con-ayurveda-puedes-hacerlo","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/www.arboldelavida.com.pe\/blog\/2015\/08\/18\/quieres-adelgazar-con-ayurveda-puedes-hacerlo\/","title":{"rendered":"\u00bfQuieres adelgazar? Con ayurveda puedes hacerlo"},"content":{"rendered":"<p style=\"text-align: justify;\">\u00bfQu\u00e9 significa Ayurveda?<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Es un sistema de medicina tradicional, su palabra proviene de dos palabras ayur significa \u201cduraci\u00f3n de la vida y veda, significa \u201cverdad o conocimiento\u201d, esta medicina es una de las m\u00e1s antiguas del mundo, proviene de china. Ayurveda significa Ciencia de la vida, donde se equilibra el cuerpo, la mente y el esp\u00edritu, esta medicina trata la eliminaci\u00f3n de la causa de la enfermedad, no los s\u00edntomas de esta, es por eso que en ella se cambia el estilo de vida y la forma de comer, tambi\u00e9n se utilizan plantas medicinales y la meditaci\u00f3n para solucionar estas enfermedades.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Es este Tipo de medicina se dividen los tipos de cuerpos en Doshas, que realmente es el tipo de de temperamento del ser humano, es por ello que esta medicina tradicional se basa en cinco elementos los cuales son el agua, el fuego, la tierra, el aire y el \u00e9ter. Cuando se combinan estos elementos en el ser humano se crean las doshas, las cuales pueden ser:<\/p>\n<ul>\n<li style=\"text-align: justify;\"><strong>Vatta<\/strong>, que es la uni\u00f3n del aire y el \u00e9ter<a href=\"http:\/\/www.arboldelavida.com.pe\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/08\/5283263973_6be7d748c8_b.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"wp-image-1269 alignright\" src=\"http:\/\/www.arboldelavida.com.pe\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/08\/5283263973_6be7d748c8_b.jpg\" alt=\"5283263973_6be7d748c8_b\" width=\"147\" height=\"222\" srcset=\"http:\/\/www.arboldelavida.com.pe\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/08\/5283263973_6be7d748c8_b.jpg 680w, http:\/\/www.arboldelavida.com.pe\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/08\/5283263973_6be7d748c8_b-199x300.jpg 199w\" sizes=\"auto, (max-width: 147px) 100vw, 147px\" \/><\/a><\/li>\n<li><strong>Pitta<\/strong>, que es la uni\u00f3n del fuego y el agua<\/li>\n<li style=\"text-align: justify;\"><strong>Kapha<\/strong>, que es la uni\u00f3n del agua y la tierra<\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"text-align: justify;\">Muy bien pero \u00bfqu\u00e9 podemos hacer con este conocimiento? \u00bfEn qu\u00e9 nos puede ayudar?<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Esta medicina se puede utilizar para hacer dietas de adelgazamiento, las cuales se basaran es las dosha, lo cual utiliza en tipo corporal de la persona para ajustar el tipo de alimentos y la manera como estar\u00e1n cocinados.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Aqu\u00ed le explicaremos como seg\u00fan sus dosha se divide el ser humano y cuales son algunos alimentos recomendados para cada una de ellas.<\/p>\n<ul>\n<li style=\"text-align: justify;\"><strong>Los individuos Pitta:<\/strong> estos se caracterizan por tener una contextura mediana, tienen tendencia de irritabilidad, lo cual hace que se enfurezcan f\u00e1cilmente. Algunos alimentos recomendados son los esp\u00e1rragos, br\u00f3coli, garbanzos, manzanas, peras, los cuales deben estar fr\u00edos, no deben estar muy condimentados.<\/li>\n<li style=\"text-align: justify;\"><strong>Los individuos Vatta:<\/strong> estos se caracterizan por tener una contextura delgada, estas personas hacen todo de manera r\u00e1pida, y de car\u00e1cter variable. Algunos alimentos recomendados deben tener muchos nutrientes, estar en una temperatura templada, no debe poseer muchos condimentos. Ellos pueden comer pollo, pavo, frutas y tomar los productos l\u00e1cteos.<\/li>\n<li style=\"text-align: justify;\"><strong>Los individuos Kapha:<\/strong> se caracterizan por tener una contextura fuerte, su personalidad es serena y relajada. Algunos alimentos recomendados son las berenjenas, la lechuga, el br\u00f3coli, las papas y las lentejas, estos deben estar cocinados livianos, tibios y condimentados.<\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"text-align: justify;\">En Estas dietas se recomienda tener horarios para la comida, es decir se debe hacer rutinas para comer, en ella no se proh\u00edbe los alimentos, pero en ocasiones se aconseja bajar la ingesta de ciertos alimentos que afectar\u00edan al organismo seg\u00fan su contextura. Tambi\u00e9n estas dietas varias seg\u00fan la \u00e9poca del a\u00f1o por lo que se recomienda estar pendiente de esto.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Se recomienda siempre antes de empezar a hacer esta dieta visitar al nutricionista, el cual te har\u00e1 ciertos ex\u00e1menes los cuales ayudaran a saber qu\u00e9 tipo de dieta se puede hacer. Si tambi\u00e9n se puede hacer masajes y meditaci\u00f3n con este tipo de terapia alternativa, complementarias de forma eficaz los resultados de los mismos.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Si deseas saber m\u00e1s sobre nuestros programas de dietas ayurv\u00e9dica o mas informaci\u00f3n acerca de este tratamiento en el \u00c1rbol de la Vida puedes <a href=\"http:\/\/www.arboldelavida.com.pe\/blog\/contacto\/\">contactarte con nosotros<\/a> o escribir tu consulta en la parte de abajo (secci\u00f3n comentarios)<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Imagen de Amila Tennakoon y Hari Prasad Nadig v\u00eda Flickr.com bajo licencia se creative commons<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u00bfQu\u00e9 significa Ayurveda? 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