El embarazo es una de las mejores etapas que tiene la mujer en la vida, esto se debe a que en este tiempo se experimenta la creaci\u00f3n divina de la vida dentro de ella, pero \u00bfc\u00f3mo hacer para que se llegue al final de la gestaci\u00f3n de manera consiente y preparada f\u00edsicamente para ese d\u00eda? Todo esto se podr\u00e1 hacer con la pr\u00e1ctica del yoga, donde se ayuda a esa futura madre a estar capacitada en todo lo relacionado a los cambios hormonales y f\u00edsicos durante el embarazo.<\/p>\n
Hoy en d\u00eda la mujer ha cambiado su estilo de vida, ya no es la t\u00edpica ama de casa, sino una mujer que realiza distintos roles, sea de madre, esposa o profesional, lo cual hace que ella requiera de un mayor esfuerzo para realizar todo esto. Durante esta etapa se producen muchos cambios hormonales, emocionales donde se deben hacer ejercicios que ayuden a la uni\u00f3n cuerpo-mente.<\/p>\n
En las clases de yoga para embarazadas se hacen ejercicios que se basan en fortalecer los m\u00fasculos p\u00e9lvicos, los cuales ayudan a mantener al bebe en una buena posici\u00f3n en todo el embarazo, tambi\u00e9n ayuda a la madre para que tenga una elasticidad suficiente para que el parto se haga de manera eficiente y la recuperaci\u00f3n de esta despu\u00e9s del parto.<\/p>\n
Tambi\u00e9n en estas clases se experimentan pr\u00e1cticas que fomentan la correcta respiraci\u00f3n, ayudando a la madre a estar centrada durante el parto, manteniendo el ritmo de este de una manera deseada. Si usted es una de esas personas que le inquieta el dolor durante el periodo del parto, no se preocupe porque gracias a estas pr\u00e1cticas, se puede tener un parto relativamente sin dolor, ya que has entrenado tu cuerpo para estar calmada y tener esa respiraci\u00f3n necesaria para reducir el dolor.<\/p>\n
Gracias a todo esto, se logra hacer una conexi\u00f3n emocional entre la madre y su hijo. Durante las meditaciones con un m\u00e1ximo de concentraci\u00f3n se puede sentir al bebe dentro de ella, mejorando as\u00ed el estado mental y emocional de ambos, lo cual a medida que va creciendo el beb\u00e9 favorece en su desarrollo.<\/p>\n
El yoga kundalini prenatal se puede hacer despu\u00e9s del cuarto mes del embarazo, si este no ha tenido riesgos, porque los movimientos que se realizan pueden afectar la implantaci\u00f3n del feto en el \u00fatero, pero luego de ese mes esos ejercicios hacen que la mujer tenga flexibilidad, musculatura para sostener esa nueva vida, conectarse con el beb\u00e9 como ya dijimos anteriormente, conozca sus l\u00edmites y enterezas, se canalicen todas esas energ\u00edas y respete esa nueva forma de vida que a partir de ese momento va a vivir.<\/p>\n
El Kundalini Yoga realmente funciona, te invitamos a que vivas tu experiencia con nosotros en el \u00e1rbol de la vida, disfrutes este hermoso tiempo de manera saludable, con energ\u00eda, con calma y sobre todo sin miedo. El yoga es un ejercicio de uni\u00f3n f\u00edsica y mental y esto hace que se cree una conexi\u00f3n entre la madre y el feto, la cual brindara una herramienta a la madre en el momento del parto para que el proceso sea una experiencia agradable.<\/p>\n