\u00bfAdmiras a esas mujeres que aparecen en las revistas y televisi\u00f3n con una piel radiante? \u00bfTe has preguntado alguna vez como lograr tener esa piel tan hermosa y llena de vida? Bueno, ya no debes preocuparte m\u00e1s, porque con el Kundalini Yoga puedes hacer que tu piel vuelva a tener su color, salud, brillo y suavidad, sin tener que pagar terapias costosas y que te llenan de elementos qu\u00edmicos el organismo.<\/p>\n
La piel es el \u00f3rgano m\u00e1s grande del cuerpo humano y esta muestra cualquier situaci\u00f3n que est\u00e9s pasando, como si esta estresado (a), si no dormiste bien, o no dormiste mucho, o cualquier cambio de \u00e1nimo que se presente en cualquier situaci\u00f3n. Es por ello que para que tu piel pueda mantenerse sana es recomendable que ella tenga una buena circulaci\u00f3n y oxigenaci\u00f3n.<\/p>\n
Con el Kundalini Yoga se realizan las Pranayamas, que significa \u201cRespirar con el Todo\u201d, la cual consiste en una serie de t\u00e9cnicas y ejercicios que ayudan a regularizar la respiraci\u00f3n. Esta t\u00e9cnica de yoga permite a las personas controlar su estr\u00e9s, sus nervios y mejorar su capacidad cognitiva, eliminando as\u00ed las toxinas que afectan al organismo y crean el acn\u00e9, la resequedad y el oscurecimiento de la piel.<\/p>\n
Muchas personas no entienden \u00bfqu\u00e9 es respirar? Y lo realizan inconscientemente sin darle importancia a este importante proceso, ya que toda la vida se basa en ella, nuestra calidad de vida se puede mejorar o empeorar por culpa de no saber la manera correcta de hacerlo. Vamos a poner un ejemplo para que reflexionen: el hombre puede estar 3 d\u00edas sin beber agua, 30 d\u00edas sin comer, 3 d\u00edas sin dormir pero por ninguna manera\u00a0 2 minutos sin respirar. Es por ello que la respiraci\u00f3n es fundamental para la vida y hay que saber las t\u00e9cnicas para controlarla y manejarla de la mejor manera.<\/p>\n
La respiraci\u00f3n es el proceso m\u00e1s importante para el ser humano. Los yoguis aseveran que una apropiada respiraci\u00f3n, el ser humano puede llegar a eliminar muchas de las enfermedades que le aquejan, as\u00ed como regenerarse.\u00a0 Al regularizar la respiraci\u00f3n se aporta al organismo gran cantidad de ox\u00edgeno, el cual es capaz de mejorar el bienestar y salud del individuo, al permitir la eliminaci\u00f3n de toxinas y purificaci\u00f3n de la sangre, la cual si no se hiciera afectar\u00eda de manera negativa a este caus\u00e1ndole la muerte.<\/p>\n
Para impedir que esto ocurra debemos aprender a respirar como los bebes, los cuales respiran por la nariz, moviendo as\u00ed los pulmones y el est\u00f3mago. Existen palabras en s\u00e1nscrito que ayudan a dominar la respiraci\u00f3n, los cuales son:<\/p>\n