{"id":1642,"date":"2015-11-27T22:43:14","date_gmt":"2015-11-27T22:43:14","guid":{"rendered":"http:\/\/www.arboldelavida.com.pe\/blog\/?p=1642"},"modified":"2016-03-04T03:42:39","modified_gmt":"2016-03-04T03:42:39","slug":"conozca-4-beneficios-de-la-meditacion-con-el-kundalini-yoga","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/www.arboldelavida.com.pe\/blog\/2015\/11\/27\/conozca-4-beneficios-de-la-meditacion-con-el-kundalini-yoga\/","title":{"rendered":"Conozca 4 beneficios de la meditaci\u00f3n con el Kundalini yoga"},"content":{"rendered":"<p>La meditaci\u00f3n es una habilidad que el individuo va desarrollado con la pr\u00e1ctica, este ha ido evolucionando con el pasar del tiempo. Esta t\u00e9cnica est\u00e1 elaborada para promover la relajaci\u00f3n y erigir la energ\u00eda interna, la cual har\u00e1 que te puedas comunicar con tu cuerpo y mente. Es por todo esto que deseamos informarte de algunos beneficios que te puede ofrecer la meditaci\u00f3n con el Kundalini Yoga<\/p>\n<p>En la meditaci\u00f3n se busca la concentraci\u00f3n y control de la respiraci\u00f3n, para as\u00ed lograr el conocimiento sobre la fuerza interna que posee tu cuerpo. Al lograr hacer esto se pueden eliminar todos esos pensamientos que no sirven para vivir, es decir la meditaci\u00f3n te depura a nivel mental, pero si se utilizan los mantras (sonidos de poder) lograras que estas acciones se queden arraigadas en tu conciencia, abriendo muchas puertas y entendimiento de la vida.<\/p>\n<p>El funcionamiento de la meditaci\u00f3n se basa en la liberaci\u00f3n de todos esos pensamientos que se dan inconscientemente, los cuales rigen tu vida, debido a que ellos generan emociones y estas generan una acci\u00f3n. Cuando hablamos de meditaci\u00f3n en el <a href=\"http:\/\/www.arboldelavida.com.pe\/blog\/2014\/12\/16\/que-es-el-kundalini-yoga\/\">Kundalini Yoga<\/a> se suele expresar que tenemos 3 tipos de mentes, una positiva, una negativa y una neutral.<\/p>\n<ul>\n<li><strong>La positiva:<\/strong> esta mente genera pensamientos sobre los sucesos que le pueden ocurrir al individuo sobre en su futuro de manera provechosa o posibilidades en las que puede escoger una situaci\u00f3n para mejorar, si no tuvi\u00e9ramos este tipo de mente fu\u00e9ramos unas personas retra\u00eddas que no se atreviera a nada, esta mente nos ayuda a imaginar a crear, es decir a vivir.<\/li>\n<li><strong>La negativa:<\/strong> esta mente es todo lo contrario, pero a su vez nos protege, esto se debe a que ella discrimina la acci\u00f3n que se est\u00e1 realizando o se va a realizar y busca las consecuencias para cada acto, impidiendo que la acci\u00f3n o los resultados sean negativos.<\/li>\n<li><strong>La neutral:<\/strong> esta mente es la que da la intuici\u00f3n sobre las diferentes situaciones, ella no se involucra en las acciones pero como es la parte inteligente, hasta que la mente no llegue a este estado no se lograra tener \u00e9xito, debido a que con ella nos mantendremos equilibrado.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Todo esto se basa a que al momento de ejecutar una acci\u00f3n la mente positiva y negativa generan pensamientos que al estar equilibrados la mente neutral lo acciona, trayendo as\u00ed un buen resultado final.<\/p>\n<h3>Es por todo esto que al momento de hacer la meditaci\u00f3n con el kundalini yoga podremos tener los siguientes beneficios:<\/h3>\n<ol>\n<li><strong>Mejorar el sistema inmunol\u00f3gico:<\/strong> esto se debe a que \u00e9l act\u00faa como un desintoxicante natural, y aumentando el flujo sangu\u00edneo.<\/li>\n<li><strong>Mejorar tu sistema circulatorio:<\/strong> esto se debe a que al meditar podemos disminuir el ritmo card\u00edaco y aumentar el flujo de sangre al coraz\u00f3n, reducimos la presi\u00f3n arterial y reducimos el estr\u00e9s que es el principal factor que genera problemas en el coraz\u00f3n.<\/li>\n<li><strong>Te ayuda a mantener el control:<\/strong> con la meditaci\u00f3n logramos mayor conciencia de nuestra vida, no tenemos que controlar todo, a igual de tener mayor seguridad de s\u00ed mismo.<\/li>\n<li><strong>Te ayuda a tener confianza:<\/strong> esto ocurre debido a que con la meditaci\u00f3n aumentamos tu autoestima y la reducci\u00f3n de los temores y fobias que puedas poseer, todo esto gracias a la uni\u00f3n de tus mentes, y la tranquilidad que obtienes.<\/li>\n<\/ol>\n<p>Prueba la meditaci\u00f3n con el <a href=\"http:\/\/www.arboldelavida.com.pe\/kundalani-yoga\">kundalini yoga <\/a>del \u00e1rbol de la vida, aqu\u00ed te mostraremos que no es necesario mucho tiempo para realizar esta actividad, y con la pr\u00e1ctica podr\u00e1s lograr tener una mejor vida y una mejor salud<\/p>\n<p>Si deseas saber m\u00e1s sobre nuestras clases de\u00a0<a href=\"http:\/\/www.arboldelavida.com.pe\/kundalani-yoga\">kundalini yoga<\/a> puedes visitar el siguiente enlace, si deseas tambi\u00e9n puedes <a href=\"http:\/\/www.arboldelavida.com.pe\/blog\/contacto\/\"><strong>contactarte directamente con nosotros<\/strong><\/a> o hacer tu pregunta en la parte de abajo (secci\u00f3n comentarios).<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>La meditaci\u00f3n es una habilidad que el individuo va desarrollado con la pr\u00e1ctica, este ha ido evolucionando con el pasar del tiempo. 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