El yodo o iodo es un mineral la cual se encuentra en todo el medioambiente, sobre todo en los mares y oc\u00e9anos. La funci\u00f3n principal de yodo es mantener la gl\u00e1ndula tiroides sana y fabricar suficiente tiroxina (T4) y triyodotironina (T3), hormonas que se necesita en todo el cuerpo para el desarrollo humano y la buena salud.<\/p>\n
Alrededor del 50 al 60 por ciento de yodo del cuerpo se almacena en la gl\u00e1ndula tiroides, el resto se distribuye por todo el cuerpo, especialmente en los ovarios, de mama y tejido de la pr\u00f3stata, m\u00fasculos y sangre. El yodo juega un papel importante en muchas de las funciones del cuerpo.<\/p>\n
Las hormonas tiroideas controlan el metabolismo corporal adecuado que puede influir en la producci\u00f3n de energ\u00eda y la temperatura corporal. La funci\u00f3n tiroidea influye en la funci\u00f3n de las gl\u00e1ndulas suprarrenales, la reproducci\u00f3n, el nervio y el m\u00fasculo, el uso de ox\u00edgeno celular, la salud del cabello, la piel y los huesos y la descomposici\u00f3n de las grasas y las prote\u00ednas.<\/p>\n
Las mujeres requieren cantidades mayores de yodo durante los per\u00edodos de la pubertad y el embarazo. En el embarazo el yodo es esencial para desarrollar el cerebro del feto, desarrollo de los \u00f3rganos y el crecimiento, s\u00ed existe deficiencia puede afectar la morbimortalidad perinatal e infantil o causar problemas psicomotores e intelectuales del ni\u00f1o.<\/p>\n
El yodo es un desintoxicante de metales pesados muy eficaz de mercurio, plomo, cadmio, aluminio y bromuro. Y, en consecuencia puede ser agotado por la presencia de estos metales pesados t\u00f3xicos. Cuando realizamos dietas veganas es muy normal que poseamos deficiencia de yodo, por ser esta consumida normalmente en los alimentos que provienen del mar, exceptuando a esas personas que consuman algas marinas donde normalmente se aconseja consumir unos 125 a 150 mg al d\u00eda de yodo, para mantener la salud.<\/p>\n
Algunos de los s\u00edntomas de deficiencia incluyen; manos y pies fr\u00edos, fatiga, dormir todo el tiempo, cabello quebradizo, piel seca, aumento de grasa en la sangre, incapacidad para concentrarse, menstruaciones abundantes, irregularidad intestinal, ronquera, y los reflejos retardados. Cuando el yodo es deficiente, la gl\u00e1ndula tiroides aumenta de tama\u00f1o, formando un bocio.<\/p>\n
La deficiencia de yodo provoca los mismos s\u00edntomas que la gl\u00e1ndula tiroides (hipotiroidismo). El diagn\u00f3stico de la deficiencia de yodo se basa en pruebas que indican los bajos niveles de yodo y las hormonas tiroideas o un alto nivel de la hormona estimulante de la tiroides (TSH) o en la presencia de un bocio (s\u00f3lo en adultos).<\/p>\n
El yodo se ha difamado en la medicina convencional en los \u00faltimos 100 a\u00f1os en la medida en que la corriente sugiri\u00f3 RDA apenas mantendr\u00e1 un bocio en la bah\u00eda. De acuerdo con las \u00faltimas investigaciones, la dosis diaria recomendada de 150 microgramos es lamentablemente inadecuada. Ahora est\u00e1n siendo recomendable dosis de 5 miligramos o m\u00e1s por d\u00eda.<\/p>\n
Sobre el concentrado: Nuestro concentrado aborda la cuesti\u00f3n de dosis baja y le da la posibilidad de aumentar la dosis a niveles mucho m\u00e1s altos, cuando sea necesario, y en un precio mucho m\u00e1s asequible. Una gota de concentrado es 75% de la RDA de Estados Unidos.
\nAlimentos ricos en Yodo:<\/p>\n
Entre los alimentos que contienen yodo tenemos las Algas marinas, los productos l\u00e1cteos, los mariscos, los huevos, el ma\u00edz, las ciruelas pasas, los frijoles, la sal marina, la sal yodada, el ajo, las fresas, la soja, el girasol, las manzanas, los mangos, las nueces del Brasil, la pi\u00f1a, los guisantes, las almendras y las espinacas.<\/p>\n