{"id":2228,"date":"2016-06-17T17:00:43","date_gmt":"2016-06-17T17:00:43","guid":{"rendered":"http:\/\/www.arboldelavida.com.pe\/blog\/?p=2228"},"modified":"2016-06-17T17:06:36","modified_gmt":"2016-06-17T17:06:36","slug":"tus-emociones-influyen-en-tu-salud","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/www.arboldelavida.com.pe\/blog\/2016\/06\/17\/tus-emociones-influyen-en-tu-salud\/","title":{"rendered":"Tus emociones influyen en tu salud"},"content":{"rendered":"<p style=\"text-align: justify;\">Se ha estudiado mucho sobre como las emociones pueden influir en nuestro organismo, es por ello que en ocasiones las enfermedades f\u00edsicas que pueden afectarnos provienen de la psique. Esto quiere decir que el cuerpo y la mente est\u00e1n unidos de manera que al enfermar una la otra se ve tambi\u00e9n afectada.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Algunos de los problemas que presentamos diariamente son las inquietudes por no poder hacer algo o por haberte ocurrido un hecho que no puedes resolver, pero en esas situaciones surge el estr\u00e9s el cual es una reacci\u00f3n fisiol\u00f3gica donde se liberan grandes cantidades de hormonas que al estar mucho tiempo con se vuelve negativas.<\/p>\n<h3 style=\"text-align: justify;\">Los estados emotivos como pueden afectarnos<\/h3>\n<p style=\"text-align: justify;\">Como hemos hablado las emociones vienen dadas por las ideas, recuerdos, situaciones o sentimientos, los cuales dependiendo a la fuerza con la que la vivimos pueden afectar de manera negativa o positiva a la persona<\/p>\n<ul>\n<li style=\"text-align: justify;\"><strong>Temor o miedo<\/strong>: este tipo de emoci\u00f3n lo tenemos para impedir que ocurra una situaci\u00f3n que pueda afectarnos, pero este provoca que tambi\u00e9n tengamos ansiedad, inseguridad, los cuales hacen que nos protejamos de las malas situaciones.<\/li>\n<li style=\"text-align: justify;\"><strong>Tristeza<\/strong>: es un sentimiento que es causado por un acontecimiento perjudicial, el cual hace que uno tenga \u00e1nimos pesimistas, desagrado y puede traer tambi\u00e9n el llanto<\/li>\n<li style=\"text-align: justify;\"><strong>Ira<\/strong>: es una emoci\u00f3n que se manifiesta con la irritabilidad por no lograr algo o por salir mal una situaci\u00f3n indeseada, por culpa de esto se puede enfermar con un ritmo card\u00edaco y presi\u00f3n sangu\u00ednea elevada, la cual puede hacer da\u00f1o a nivel cerebral o afectar a alg\u00fan \u00f3rgano del cuerpo, en especial al coraz\u00f3n.<\/li>\n<li style=\"text-align: justify;\"><strong>Esperanza<\/strong>: este estado an\u00edmico se basa en la espera de resultados positivos para la persona o que cualquier situaci\u00f3n mala mejorar\u00e1, por eso este tipo de emoci\u00f3n te puede ayudar a no empeorar tu cuerpo impidiendo que el estr\u00e9s negativo, la ira invadan tu mente.<\/li>\n<li style=\"text-align: justify;\"><strong>Alegr\u00eda<\/strong>: es un estado primordial en el cual la mente libera una hormona como la endorfina la cual act\u00faa como analg\u00e9sico, aliviando el dolor, mejorando la mente y el cuerpo. Esto logra que nuestro organismo se sienta feliz, lleno de vida.<\/li>\n<\/ul>\n<h3 style=\"text-align: justify;\">Que hacer para tener emociones positivas para el cuerpo<\/h3>\n<ol>\n<li style=\"text-align: justify;\">Realiza as\u00ed sea una vez a la semana lo que te apasione o te de alegr\u00eda<\/li>\n<li style=\"text-align: justify;\">Realice diariamente ejercicio f\u00edsico, el cual lograra reducir el estr\u00e9s y todos los problemas que trae, adem\u00e1s de tonificar el cuerpo y mejora tu organismo<\/li>\n<li style=\"text-align: justify;\">Tenga una dieta adecuada a su tipo de cuerpo, esto lograra que los procesos digestivos no le afecten su vida, adem\u00e1s lograra que no tenga enfermedades por la falta de nutrientes, disminuci\u00f3n o aumento de peso.<\/li>\n<li style=\"text-align: justify;\">Al momento de ir a ba\u00f1arse es recomendable que lo realice con agua fr\u00eda la cual disminuye las inflamaciones, la cual ayuda a que la sangre circule por el cuerpo.<\/li>\n<li style=\"text-align: justify;\">Busque recibir sol todos los d\u00edas con moderaci\u00f3n, el cual lograra que produzcas vitamina D, la cual es buena para mejorar tu salud. Acu\u00e9rdese que todo en exceso es nocivo.<\/li>\n<li style=\"text-align: justify;\">Busque re\u00edr m\u00e1s a menudo, esto aunque no lo crea liberara como hablamos anteriormente endorfinas que lograra impedir que los efectos negativos del estr\u00e9s te causen da\u00f1o, y puedas relajarte ante la vida.<\/li>\n<\/ol>\n<p style=\"text-align: justify;\">Si deseas saber m\u00e1s sobre como tus emociones te pueden afectar o m\u00e1s informaci\u00f3n acerca las terapias del \u00e1rbol de la vida puedes <strong><a href=\"http:\/\/www.arboldelavida.com.pe\/blog\/contacto\/\">comunicarte con nosotros<\/a> <\/strong>o dejar tu comentario en la secci\u00f3n inferior y responderemos lo m\u00e1s r\u00e1pido posible.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Photo Credit: Cultura\/Liam Norris \/ Getty Images<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Se ha estudiado mucho sobre como las emociones pueden influir en nuestro organismo, es por ello que en ocasiones las enfermedades f\u00edsicas que pueden afectarnos provienen de la psique. 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