{"id":2276,"date":"2016-06-24T15:00:30","date_gmt":"2016-06-24T15:00:30","guid":{"rendered":"http:\/\/www.arboldelavida.com.pe\/blog\/?p=2276"},"modified":"2016-06-28T17:40:24","modified_gmt":"2016-06-28T17:40:24","slug":"la-comida-chatarra-de-vez-en-cuando-hace-dano","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/www.arboldelavida.com.pe\/blog\/2016\/06\/24\/la-comida-chatarra-de-vez-en-cuando-hace-dano\/","title":{"rendered":"\u00bfLa Comida Chatarra de vez en cuando hace da\u00f1o?"},"content":{"rendered":"

Todos en la vida hemos comido alguna vez la comida chatarra, la cual puede tener sabor, olor o algo que nos hace querer volverla a comer. Este tipo de comida posee la caracter\u00edstica de no poseer vitaminas y nutrientes necesarios para el ser humano, en su lugar posee exceso de grasas y sustancias que pueden traer consigo problemas de salud al reemplazar los alimentos reales por alimentos r\u00e1pidos<\/a><\/strong>. Por lo cual \u00bfser\u00e1 que comer de vez en cuando estos alimentos hace da\u00f1o?<\/p>\n

M\u00e1s adelante les explicaremos sobre esto pero hay que entender porque las personas siguen comiendo esto aun cuando estas comidas pueden afectarlos negativamente. Se entiende que la vida hoy en d\u00eda es muy r\u00e1pida y el tiempo que poseen las personas para preparar su comida y comer se ha reducido, por este motivo buscan un lugar donde puedan comer de manera r\u00e1pida pensando que de igual manera saciaran su hambre y las necesidades nutricionales. Tambi\u00e9n muchas personas por desconocimiento siguen comiendo en estos lugares sin saber que en lugar de alimentarse se est\u00e1n enfermando.<\/p>\n

Problemas que trae comer comida chatarra<\/h3>\n
    \n
  1. Problemas de crecimiento, aunque usted no lo crea el comer mucho de estas comidas puede traer este problema por no aportar los nutrientes necesarios para el desarrollo de la persona.<\/li>\n
  2. Disminuci\u00f3n de la capacidad cognitiva, impidiendo as\u00ed que la persona pueda retener y estudiar de manera normal.<\/li>\n
  3. Generaci\u00f3n de enfermedades como la anemia, diabetes, colesterol, hipertensi\u00f3n arterial, problemas card\u00edacos entre otras muchas enfermedades.<\/li>\n
  4. Exceso de peso, debido a la cantidad de calor\u00edas y grasas estas comidas en lugar de nutrir el organismo lo que ocasionan es generar grasas en el organismo haciendo a estas obesas.<\/li>\n
  5. Problemas de absorci\u00f3n de calcio, al ingerir las bebidas carbonatadas o con cafe\u00edna se producen cambios en el organismo que impiden que se absorba el calcio de los alimentos que son muy necesarios para los huesos.<\/li>\n
  6. Enfermedades g\u00e1stricas, estas comidas como no est\u00e1n preparadas adecuadamente y no contienen los nutrientes necesarios para el organismo, pueden causar problemas g\u00e1stricos como la gastritis, estre\u00f1imiento y hasta incluso problemas de irritaci\u00f3n estomacal.<\/li>\n
  7. Estas comidas pueden ocasionar problemas psicol\u00f3gicos, como ansiedad, problemas de atenci\u00f3n por culpa de sus ingredientes, as\u00ed como la adicci\u00f3n a estos alimentos, tan igual como una droga.<\/li>\n<\/ol>\n

    \u00bfEs da\u00f1ino comer de vez en cuando la comida chatarra?<\/h3>\n

    Como hemos hablado anteriormente, la comida chatarra carece de los nutrientes necesarios para el desarrollo del individuo pero si contiene grandes cantidades de sodio la cual es la responsable de causar enfermedades coronarias, del h\u00edgado y el ri\u00f1\u00f3n. Es por ello que al comer de vez en cuando estos alimentos lo que estas generando es la acumulaci\u00f3n de los ingredientes nocivos en ciertos \u00f3rganos, los cuales te enfermaran y traer\u00e1n m\u00e1s problemas de salud que afectaran m\u00e1s tiempo del que tu estas creyendo que ganas al comerlas.<\/p>\n

    Si deseas saber m\u00e1s sobre alimentaci\u00f3n saludable puedes suscribirte a nuestro bolet\u00edn<\/a><\/strong> y acceder de forma gratuita al mini curso de 3 videos Introducci\u00f3n a la cocina vegana para principiantes<\/a><\/strong> o deja un comentario en la parte inferior el cual contestaremos a la brevedad posible.<\/p>\n

    Imagen de\u00a0Arne Halvorsen v\u00eda Flickr.com bajo licencia se creative commons<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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