En ocasiones, el d\u00eda a d\u00eda se vuelve estresante, La presi\u00f3n del trabajo, crisis en la familia o en la relaci\u00f3n, son solo algunos desencadenantes personales que angustian el cuerpo y el alma. En estos momentos es cuando se hace necesario brindarse unos segundos al placer sensorial y al alivio corporal.<\/p>\n
Cuanto m\u00e1s nos estresamos, m\u00e1s se le dificulta al cuerpo restablecer los nervios y las hormonas a su estado normal. Por esta raz\u00f3n siempre que podamos, debemos llevar a cabo las medidas necesarias para tomarnos un descanso. De esta forma, podemos protegernos del agotamiento del trabajo y recargar energ\u00edas<\/p>\n
Hoy en d\u00eda, el masaje se reconoce como beneficioso para los tratamientos de muchas enfermedades, desde el asma y problemas circulatorios hasta las enfermedades musculo esquel\u00e9ticos, as\u00ed como medida para que los beb\u00e9s prematuros ganen peso. El masaje ayuda a relajarse y a reducir el estr\u00e9s, y desde que sabe que este \u00faltimo es de los principales desencadenantes de muchas dolencias, se ha convertido en una eficaz terapia preventiva.<\/p>\n
El masaje tiene efectos tanto fisiol\u00f3gicos como psicol\u00f3gicos. Los diferentes movimientos empleaos inciden sobre la piel, los m\u00fasculos, los vasos sangu\u00edneos, los conductos de drenaje linf\u00e1tico, los nervios y algunos \u00f3rganos internos. El aumento presi\u00f3n mec\u00e1nica estimula los sistemas, como el inmunitario, el circulatorio, el linf\u00e1tico, y el digestivo y relaja.<\/p>\n
Las terminaciones nerviosas sensoriales de la capa profunda de la piel, la dermis, responden al tacto y a presi\u00f3n. Si se estimulan, estos receptores env\u00edan impulsos nerviosos desde un nervio a la medula espinal y \u00e9sta los trasmite al cerebro.<\/p>\n
Las se\u00f1ales t\u00e1ctiles de las fibras nerviosas tienen mayor velocidad de transmisi\u00f3n al cerebro que las se\u00f1ales de las fibras asociadas al dolor no llegan al cerebro, y por tanto, la persona no siente dolor o este disminuye.<\/p>\n
La sensaci\u00f3n de tacto tambi\u00e9n estimula la liberaci\u00f3n de las sustancias qu\u00edmicas en el cerebro conocidas como endorfinas, que act\u00faan como analg\u00e9sicos para el propio cuerpo. \u00c9stas no solo reducen la percepci\u00f3n del dolor, sino que tambi\u00e9n inducen un sentimiento de bienestar y relajaci\u00f3n, mejorando estado de \u00e1nimo y la autoestima.<\/p>\n