Todos los alimentos nos nutren pero de diferente forma, por ello vamos a explicar las funciones de los alimentos:<\/p>\n
Bien!!! ya sabemos que los alimentos nos dan ENERGIA<\/strong>, FORMAN<\/strong> y nos REGULAN<\/strong>, y \u00bfCu\u00e1les son esos alimentos?<\/p>\n Esa energ\u00eda es utilizada fundamentalmente para la s\u00edntesis proteica, y para el transporte activo de sustancias a trav\u00e9s de la membrana celular. Tambi\u00e9n para realizar todas las actividades diarias del organismo (caminar, hablar, crecer, escribir, etc) Esta funci\u00f3n formadora es el proceso a trav\u00e9s del cual el organismo toma ventaja de las sustancias nutritivas para formar y mantener los tejidos musculares o los huesos. Los nutrientes que permiten al organismo realizar esta funci\u00f3n son las prote\u00ednas estas son parte b\u00e1sica de la estructura de toda c\u00e9lula viviente y ejercen la funci\u00f3n indispensable de construcci\u00f3n de tejidos. Es importante saber que las prote\u00ednas corporales se renuevan continuamente, y esa s\u00edntesis proteica es un proceso costoso en t\u00e9rminos energ\u00e9ticos.<\/p>\n Los alimentos formadores son: pescado, menestras, spirulina, huevos, etc.<\/p>\n Como el organismo debe estar ordenado y regulado, aparecen los reguladores metab\u00f3licos y org\u00e1nicos.<\/p>\n Nos referimos a las vitaminas y los minerales. Las vitaminas son sustancias org\u00e1nicas, presente en los alimentos, en muy peque\u00f1a cantidad, necesarias para la nutrici\u00f3n. Es indispensable la presencia de vitaminas y minerales, para mantener una vida sana y para que las funciones corporales se lleven a cabo correctamente. Los alimentos reguladores son las frutas y verduras.<\/p>\n Si deseas saber m\u00e1s sobre alimentaci\u00f3n saludable puedes suscribirte a nuestro bolet\u00edn<\/a><\/strong> y acceder de forma gratuita al mini curso de 3 videos Introducci\u00f3n a la cocina vegana para principiantes<\/strong><\/a> o deja un comentario en la parte inferior el cual contestaremos a la brevedad posible.<\/p>\n Imagen de\u00a0Michael Stern v\u00eda Flickr.com bajo licencia se creative commons<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Todos los alimentos nos nutren pero de diferente forma, por ello vamos a explicar las funciones de los alimentos: Alimentos que nos dan ENERGIA, que nos mantiene activos todo nuestro organismo. Alimentos que nos FORMAN, las estructuras corporales, nos renuevan y reparan. Alimentos que nos REGULAN, todas las reacciones qu\u00edmicas que sucede en el organismo. […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":2360,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"ngg_post_thumbnail":0,"footnotes":""},"categories":[7],"tags":[843,844,845,841,846,842],"class_list":["post-2359","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-nutricion","tag-alimentos-dan-energia","tag-alimentos-energeticos","tag-alimentos-formadores","tag-alimentos-funcion-cumplir","tag-alimentos-funcion-reguladora","tag-funcion-alimentos-cuerpo"],"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/www.arboldelavida.com.pe\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2359","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"http:\/\/www.arboldelavida.com.pe\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/www.arboldelavida.com.pe\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.arboldelavida.com.pe\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.arboldelavida.com.pe\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2359"}],"version-history":[{"count":1,"href":"http:\/\/www.arboldelavida.com.pe\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2359\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2361,"href":"http:\/\/www.arboldelavida.com.pe\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2359\/revisions\/2361"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.arboldelavida.com.pe\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/2360"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/www.arboldelavida.com.pe\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2359"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/www.arboldelavida.com.pe\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2359"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/www.arboldelavida.com.pe\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2359"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}Alimentos Energ\u00e9ticos<\/h3>\n
\nSi quieres tener energ\u00eda todo el d\u00eda debes de comer: cereales andinos, el arroz integral, la miel, la chancaca, la algarrobina, avena, olluco, mashua, oca, papa, camote, yuca, aceite de coco, etc.<\/p>\nAlimentos Formadores<\/h3>\n
Funci\u00f3n reguladora<\/h3>\n