El coaching es una t\u00e9cnica basada en formar, acompa\u00f1ar e instruir a una persona (o grupo de personas) con el objetivo final de alcanzar determinadas metas o desarrollar ciertas habilidades espec\u00edficas.<\/p>\n
Por su parte, el Health Coaching es una especialidad del coaching que se encarga de preparar, asistir y acompa\u00f1ar a una persona durante la adopci\u00f3n de nuevos h\u00e1bitos de vida saludables. El health coaching aborda a la salud desde un concepto integral el cual incluye la salud f\u00edsica, emocional, mental y espiritual. Es importante destacar que la salud no solo se refiere al bienestar fisiol\u00f3gico o la ausencia de una enfermedad, sino que tambi\u00e9n comprende otras \u00e1reas y aspectos (social, laboral, familiar, etc.) que influyen en la vida de una persona<\/p>\n
El Health Coaching emplea t\u00e9cnicas especiales destinadas a fortalecer a las personas utilizando herramientas necesarias para el desarrollo de un estilo de vida saludable, es decir formando h\u00e1bitos y costumbres que transformen la vida positivamente.<\/p>\n
El Health Coaching tiene como uno de sus principios base la bioindividualidad, que no es m\u00e1s que comprender que cada persona es \u00fanica, inigualable, e irrepetible. Tanto as\u00ed, que inclusive cada individuo presenta necesidades alimenticias propias, por lo que, el Health Coaching maneja una amplia gama de propuestas alimenticias (no considera que exista s\u00f3lo una sola dieta correcta), as\u00ed como tampoco estipula un tipo exclusivo de actividad f\u00edsica que pueda no ser acorde con las caracter\u00edsticas y condiciones de una persona.<\/p>\n
Un health coach es la persona encargada de realizar el Health Coaching, es un experto en h\u00e1bitos y costumbres saludables, enfocadas en todas las \u00e1reas de la vida de un individuo, es decir en rutinas que intervienen en la salud f\u00edsica, emocional, psicol\u00f3gica, social y espiritual de cada persona.<\/p>\n
El health coach se dedica a brindar su apoyo y conocimiento a las personas de manera hol\u00edstica para que se transformen a s\u00ed mismos y de esta manera puedan desarrollar un nuevo estilo de vida saludable. Su m\u00e9todo se basa en la aplicaci\u00f3n de t\u00e9cnicas y procesos de coaching, que desde un enfoque integral, potencializando la formaci\u00f3n de h\u00e1bitos propicios para la salud.<\/p>\n
El Health Coach se enfoca en las necesidades individuales de cada persona facilitando as\u00ed el proceso de auto-conocimiento con el objetivo de que la persona se convierta en un experto en materia de su propia salud.<\/p>\n