{"id":266,"date":"2015-01-20T22:36:25","date_gmt":"2015-01-20T22:36:25","guid":{"rendered":"http:\/\/www.arboldelavida.com.pe\/blog\/?p=266"},"modified":"2015-01-20T22:59:10","modified_gmt":"2015-01-20T22:59:10","slug":"7-beneficios-del-yoga-en-la-vida-sexual","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/www.arboldelavida.com.pe\/blog\/2015\/01\/20\/7-beneficios-del-yoga-en-la-vida-sexual\/","title":{"rendered":"7 beneficios del yoga en la vida sexual"},"content":{"rendered":"

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\nPracticar yoga genera muchos beneficios para las mujeres<\/strong><\/a> sin embargo estos beneficios se ven reflejados en m\u00faltiples facetas de nuestra vida, a continuaci\u00f3n haremos un resumen sobre los principales beneficios del yoga que repercuten en la vida sexual:<\/p>\n

1.-Concentraci\u00f3n y control de emociones<\/strong>, praticar yoga nos permite que tener un mejor control de nuestras emociones lo que har\u00e1 que seamos m\u00e1s conscientes de nuestras acciones y nos enfoquemos al 100% en cada actividad que realizamos (dejando a un lado el miedo y las preocupaciones), como menciona Becky Jeffers (directora del Centro para la salud sexual de la mujer y el manejo de la menopausia en Chicago) \u00abCuando est\u00e1s presente, te entregas por completo y sabes c\u00f3mo conquistar a tu pareja\u201d.<\/p>\n

2.-Flexibilidad<\/strong>, el yoga se caracteriza por realizar diversos ejercicios y posturas que incrementan la flexibilidad la cual hace que nuestro cuerpo sea m\u00e1s fuerte (adem\u00e1s de liberarlo de muchas tensiones emocionales) todo esto se ve reflejado en una vida sexual m\u00e1s plena y satisfactoria.<\/p>\n

3.-Mejora de la circulaci\u00f3n<\/strong>, el yoga incrementa el flujo sangu\u00edneo y algunas posiciones (como el \u00e1guila por ejemplo) son muy beneficiosas para la pelvis, lo que genera que la sensibilidad y el deseo sexual aumente.<\/p>\n

4.-Menopausia<\/strong>, la etapa de la menopausia genera grandes cambios en el organismo de la mujer que pueden afectar su vida sexual, el yoga ayuda a balancear el sistema endocrino de la mujer, adem\u00e1s de que suaviza los cambios hormonales.<\/p>\n

5.-Reducci\u00f3n del dolor<\/strong>, la informaci\u00f3n publicada en la revista Women’s Heatlh, se\u00f1ala que el yoga alivia el dolor f\u00edsico y emocional, a trav\u00e9s de la relajaci\u00f3n de los m\u00fasculos de las caderas: \u00abEsto es importante, ya que el estr\u00e9s que se carga en esta zona del cuerpo afecta a las funciones naturales de la pelvis, por lo que el placer de tener un orgasmo, ser\u00e1 mucho mejor si se practica esta disciplina\u201d.<\/p>\n

6.-Equilibro de los chakras<\/strong>, el yoga beneficia mucho a la energia de nuestro cuerpo lo cual repercute directamente en la vida sexual de la persona, esto se debe a que varias posturas estimulan los chacras y cuando \u00e9stos trabajan \u00abbien\u00bb se puede encontrar un bienestar y una vida sexual vibrante. Los chacras m\u00e1s relacionados con la vida sexual est\u00e1n localizados en el perineo, el que est\u00e1 en nuestro abdomen y el del coraz\u00f3n.<\/p>\n

7.-Autoestima<\/strong>, como vimos en nuestro anterior art\u00edculo 10 beneficios del yoga para las mujeres<\/strong><\/a> uno de los principales beneficios del yoga es la capacidad de silenciar la mente (por lo general las personas tienen muchos pensamientos negativos los cuales pueden afectar su autoestima) al tener mayor control de nuestra mente podremos identificar los pensamientos negativos y evitarlos, adem\u00e1s al experimentar los diferentes beneficios del yoga en nuestro cuerpo y mente (mejor capacidad de relajaci\u00f3n, flexibilidad, concentraci\u00f3n, entorno social, fortaleza muscular, etc.) nuestra autoestima mejorar\u00e1 de forma considerable lo cual se ver\u00e1 reflejado en nuestra relaci\u00f3n de pareja y sexualidad.<\/p>\n

Como podemos apreciar el yoga proporciona diversos beneficios que repercuten directamente en nuestra vida sexual de las mujeres.<\/p>\n

Si deseas saber m\u00e1s sobre nuestras clases de yoga puedes contactarte con nosotros<\/strong><\/a> o escribir tu consulta en la parte de abajo (secci\u00f3n comentarios).<\/p>\n

Imagen de RelaxingMusic v\u00eda Flickr.com bajo licencia creative commons.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Practicar yoga genera muchos beneficios para las mujeres sin embargo estos beneficios se ven reflejados en m\u00faltiples facetas de nuestra vida, a continuaci\u00f3n haremos un resumen sobre los principales beneficios del yoga que repercuten en la vida sexual: 1.-Concentraci\u00f3n y control de emociones, praticar yoga nos permite que tener un mejor control de nuestras emociones […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"ngg_post_thumbnail":0,"footnotes":""},"categories":[3],"tags":[94,92,93,91,90,95,89],"class_list":["post-266","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-yoga","tag-beneficio-yoga-sexo","tag-beneficio-yoga-sexualidad","tag-benegicios-yoga-vida-sexual","tag-vida-sexual-mujer-yoga","tag-vida-sexual-yoga","tag-yoga-sexo","tag-yoga-sexual"],"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/www.arboldelavida.com.pe\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/266","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"http:\/\/www.arboldelavida.com.pe\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/www.arboldelavida.com.pe\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.arboldelavida.com.pe\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.arboldelavida.com.pe\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=266"}],"version-history":[{"count":8,"href":"http:\/\/www.arboldelavida.com.pe\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/266\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":275,"href":"http:\/\/www.arboldelavida.com.pe\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/266\/revisions\/275"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/www.arboldelavida.com.pe\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=266"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/www.arboldelavida.com.pe\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=266"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/www.arboldelavida.com.pe\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=266"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}