Nuestro organismo funciona como una perfecta m\u00e1quina excelentemente coordinada cuando est\u00e1 sana. Es un intrincado sistema el cual necesita el aporte de alimentos que permitan obtener la energ\u00eda necesaria para cumplir todas sus funciones y todos los nutrientes necesarios para el buen funcionamiento celular, como son la glucosa, las prote\u00ednas, el agua, las vitaminas, minerales y grasas, lo que mantienen un correcto equilibrio de nuestro metabolismo y el correcto desempe\u00f1o de las funciones corporales. Pero es indispensable que todo lo que ingresa a nuestro cuerpo, cuando ya se haya utilizado o producido, deba de salir del mismo, ya sea porque sean t\u00f3xicos o porque sobrepasan las cantidades necesarias para nuestro organismo. Es por ello que nuestro cuerpo cuenta con los siguientes \u00f3rganos para eliminar estas sustancias de desecho o t\u00f3xicas.<\/p>\n
Los \u00f3rganos de eliminaci\u00f3n detoxificaci\u00f3n son muchos pero a continuaci\u00f3n mencionamos los siguientes:<\/p>\n
Considerado como uno de los \u00f3rganos del cuerpo m\u00e1s complejos e importantes, el H\u00edgado es fundamental para la eliminaci\u00f3n de sustancias qu\u00edmicas en nuestro organismo, purifica la sangre, metaboliza las toxinas y se asegura de que estas sean eliminas por los ri\u00f1ones y por la bilis. Para mantener sus funciones es necesario cuidar y proteger al h\u00edgado evitando sobrecargarlo con medicamentos, alcohol y exceso de prote\u00ednas. Se recomienda mantener una alimentaci\u00f3n rica en verduras.<\/p>\n
Se encargan de eliminar toxinas y metabolitos hidrosolubles, es decir sustancias da\u00f1inas que se pueden eliminar a trav\u00e9s de la orina. Entre las sustancias que eliminan encontramos medicamentos, metales pesados y otras toxinas. Para cuidar nuestro ri\u00f1ones es necesario beber suficiente l\u00edquido cada d\u00eda, aproximadamente ocho vasos diarios, para ayudar a los ri\u00f1ones a fabricar suficiente orina que permita limpiar nuestro cuerpo.<\/p>\n
Este complejo sistema conformado por varios \u00f3rganos cumple funciones de detoxificaci\u00f3n y de defensa que recorre todo el cuerpo, recoge sustancias de desecho para eliminarlas a trav\u00e9s de los vasos linf\u00e1ticos que drenan en el sistema circulatorio de la sangre. Cuando hay problemas en el sistema linf\u00e1ticos el s\u00edntoma m\u00e1s habitual es el edema o hinchaz\u00f3n, por eso es muy frecuente recurrir al drenaje linf\u00e1tico cuando hay retenci\u00f3n de l\u00edquidos.<\/p>\n
Es el \u00f3rgano detoxificador m\u00e1s grande de nuestro cuerpo, cumple funci\u00f3n de barrera entre el interior de nuestro cuerpo y el exterior, absorbe sustancias da\u00f1inas que son eliminadas a trav\u00e9s del sudor y la evaporaci\u00f3n, es por ello que\u00a0 hay que estar atentos ante s\u00edntomas de la piel de toxicidad como lo son las manchas, sequedad, granos, alergias, picores, etc. que aparecen cuando los otros \u00f3rganos detoxificadores como el h\u00edgado est\u00e1n sobrecargados.<\/p>\n
Que a trav\u00e9s de sus mucosas, junto a la flora bacteriana, protege frente a las toxinas y ayuda a eliminarlas. Corresponde a la primera barrera de protecci\u00f3n frente a la ingesta de alimentos o bebidas contaminadas, pudiendo transformar las toxinas para reducir su efecto da\u00f1ino y en otros casos provocan la r\u00e1pida eliminaci\u00f3n provocando diarreas o v\u00f3mitos.<\/p>\n
Estos dos \u00f3rganos constantemente participan en el indispensable intercambio de ox\u00edgeno por di\u00f3xido de carbono entre el aire que respiramos y la sangre al mismo tiempo que eliminan toxinas y sustancias da\u00f1inas vol\u00e1tiles capaces de ser eliminadas a trav\u00e9s de la expulsi\u00f3n del aire de los pulmones.<\/p>\n
Como la saliva, bilis, leche, etc. todas las sustancias excretadas de nuestro organismo eliminan sustancias t\u00f3xicas e infecciosas, es por ello que una de las medidas preventiva m\u00e1s b\u00e1sica para evitar enfermedades infecciosas es la de evitar tener contacto con tales sustancias.<\/p>\n