{"id":2839,"date":"2017-01-23T12:31:06","date_gmt":"2017-01-23T12:31:06","guid":{"rendered":"http:\/\/www.arboldelavida.com.pe\/blog\/?p=2839"},"modified":"2017-01-23T12:31:06","modified_gmt":"2017-01-23T12:31:06","slug":"mejora-tu-salud-con-el-health-coaching","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/www.arboldelavida.com.pe\/blog\/2017\/01\/23\/mejora-tu-salud-con-el-health-coaching\/","title":{"rendered":"Mejora tu salud con el Health Coaching"},"content":{"rendered":"

Como lo describimos en nuestro pasado art\u00edculo \u00bfQu\u00e9 es el Health Coaching?<\/strong><\/a>, el Health Coaching es una especialidad del coaching que se encarga de preparar, asistir y acompa\u00f1ar a una persona durante la adopci\u00f3n de nuevos h\u00e1bitos de vida saludables.<\/p>\n

El Health Coaching tiene como uno de sus principios base la bioindividualidad, que no es m\u00e1s que comprender que cada persona es \u00fanica, inigualable, e irrepetible. Tanto as\u00ed, que inclusive cada individuo presenta necesidades alimenticias propias, por lo que, el Health Coaching maneja una amplia gama de propuestas alimenticias (no considera que exista s\u00f3lo una sola dieta correcta), as\u00ed como tampoco estipula un tipo exclusivo de actividad f\u00edsica que pueda no ser acorde con las caracter\u00edsticas y condiciones de una persona.<\/p>\n

Entre sus amplios beneficios<\/strong> encontramos:<\/p>\n

1.- Mejora tus h\u00e1bitos alimenticios<\/strong> al aportarte los conocimientos sobre qu\u00e9 alimentos debes comer, cuando debes ingerirlos y c\u00f3mo debes prepararlos, con el fin de que tengas una alimentaci\u00f3n saludable.<\/p>\n

2.- Disminuye el stress y la ansiedad <\/strong>al usar tu energ\u00eda de una forma positiva, proactiva, y efectiva que ayuda a relajar la tensi\u00f3n producto del exceso de ansiedad.<\/p>\n

3.- Ayuda a perder peso<\/strong> al adoptar h\u00e1bitos saludables que optimizan tu organismo.<\/p>\n

4.- Mejora tu calidad de vida<\/strong> al proporcionarte un perfecto equilibro a nivel social, laboral y familiar.<\/p>\n

5.- Te hace sentir mejor<\/strong> al estimular la liberaci\u00f3n endorfinas en tu organismo, sustancias que te har\u00e1n sentir de mejor \u00e1nimo, m\u00e1s positivo y con una sensaci\u00f3n de felicidad y bienestar que, una vez experimentado, es el estado de \u00e1nimo ideal.<\/p>\n

6.- Aumenta tu fortaleza f\u00edsica<\/strong> al favorecer que tu cuerpo tenga un nivel m\u00e1s alto de tolerancia, al fortalecer los huesos, m\u00fasculos y articulaciones.<\/p>\n

7.- Fortalece tu capacidad mental<\/strong> al potenciar m\u00e1s nuestro cerebro con gran capacidad para el aprendizaje, ya que contribuye a crear m\u00e1s c\u00e9lulas y conexiones a nivel cerebral.<\/p>\n

9.- Mejora tu rendimiento laboral<\/strong> al mejorar tu concentraci\u00f3n y capacidad mental para tus actividades diarias.<\/p>\n

10.- Mejora tus relaciones interpersonales.<\/strong><\/p>\n

11.- Otorga autodisciplina y autoconfianza.<\/strong><\/p>\n

El health coach se dedica a brindar su apoyo y conocimiento a las personas de manera hol\u00edstica para que se transformen a s\u00ed mismos y de esta manera puedan desarrollar un nuevo estilo de vida saludable.<\/p>\n

Si deseas saber m\u00e1s sobre nuestro programa de Health Coaching o m\u00e1s informaci\u00f3n acerca de otros tratamientos que ofrecemos en el \u00c1rbol de la Vida puedes contactarte con nosotros<\/strong><\/a> o escribir tu consulta en la parte de abajo (secci\u00f3n comentarios).<\/p>\n

Imagen de Carlos Seller v\u00eda Flickr.com bajo licencia creative commons<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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