Muchas personas se preguntan cu\u00e1l es la mejor forma de eliminar las toxinas de su cuerpo, y tambi\u00e9n tienen la duda acerca de cu\u00e1l es el sistema excretor que se encarga de hacerlo. Nuestro cuerpo est\u00e1 preparado para eliminar todas aquellas sustancias t\u00f3xicas que no le hacen bien y eso es lo que queremos explicarte en este art\u00edculo.<\/p>\n
Antes que nada es muy importante identificar cu\u00e1les son los \u00f3rganos que eliminan los desechos del cuerpo y entender c\u00f3mo trabajan ellos para poder ayudarlos, bien sea con terapias alternativas o mejorando nuestra alimentaci\u00f3n, consumiendo alimentos vivos que les ayuden a mantenerse saludables y activos.<\/p>\n
Este conjunto de \u00f3rganos que se encargan de eliminar las toxinas de nuestro cuerpo es conocido como el sistema excretor, y est\u00e1 compuesto por 4 \u00f3rganos que son: los pulmones, el h\u00edgado, las gl\u00e1ndulas sudor\u00edparas y los ri\u00f1ones, ellos eliminan sustancias como el amoniaco, la urea y el \u00e1cido \u00farico presentes en nuestro organismo y que no le hacen ning\u00fan bien.<\/p>\n
Es muy importante porque mantiene el equilibrio del cuerpo, mejora su salud y previene enfermedades o males mayores. Por ejemplo, los excesos de agua presentes en el cuerpo son eliminados tambi\u00e9n a trav\u00e9s de estos \u00f3rganos, sobre todo del ri\u00f1\u00f3n y las gl\u00e1ndulas sudor\u00edparas, evitando as\u00ed que la sangre se vuelva demasiado l\u00edquida y la persona pueda correr el riesgo de sufrir hemorragias.<\/p>\n
La excreci\u00f3n es un proceso que consta b\u00e1sicamente de tres etapas por medio de las cuales inicialmente son filtradas las sustancias que ingresan al cuerpo, luego de ser filtradas entran a la segunda etapa que es la reabsorci\u00f3n, donde se identifican cu\u00e1les de esas sustancias a\u00fan podr\u00edan ser \u00fatiles para finalmente pasar a la etapa de la secreci\u00f3n, donde son definitivamente eliminadas bien sea por medio del aire que exhalamos, de las heces, la orina o el sudor.<\/p>\n
Es importante que conozcamos c\u00f3mo funcionan los 4 \u00f3rganos en conjunto, como parte de un mismo sistema: la excreci\u00f3n. Este proceso ocurre cuando un organismo se alimenta y comienza a absorber los nutrientes de los alimentos, luego los filtra, dejando a un lado aquellas cosas que no necesita, el cuerpo est\u00e1 perfectamente programado para identificar esas sustancias y eliminarlas por medio de las heces, la orina, el sudor e incluso el aire que exhalamos.<\/p>\n
Hay quienes consideran que la forma de excreci\u00f3n m\u00e1s importante es la orina, por la gran cantidad de sales que se eliminan a trav\u00e9s de ella. Otros consideran que la m\u00e1s importante son las heces pues eliminan todos los desechos s\u00f3lidos de la alimentaci\u00f3n. Sin embargo, realmente no hay un \u00f3rgano m\u00e1s importante que otro, pues todos forman parte de un mismo sistema y si alguno de ellos falla, entonces el sistema estar\u00e1 mal y por ende la salud de nuestro cuerpo se ver\u00e1 deteriorada.<\/p>\n
Los pulmones:<\/strong> son los \u00f3rganos principales de la respiraci\u00f3n. Ellos reciben todo el aire que inhalamos, mediante un complejo sistema de alveolos y luego del proceso de respiraci\u00f3n celular, en el cual se absorbe el ox\u00edgeno necesario para enviarlo al cerebro y otros \u00f3rganos del cuerpo, se encarga de liberar el di\u00f3xido de carbono restante, este proceso ocurre tan r\u00e1pido que es casi imperceptible de forma consciente, sin embargo ya hemos visto en nuestro art\u00edculo anterior titulado \u00abel arte de la respiraci\u00f3n consciente\u00bb<\/strong><\/a>, como el hecho de tener una buena respiraci\u00f3n es muy beneficioso para el organismo y tambi\u00e9n proporciona beneficios emocionales y sociales, de all\u00ed la importancia de mantener la buena salud de nuestros pulmones.<\/p>\n El h\u00edgado:<\/strong> este es considerado uno de los \u00f3rganos excretores m\u00e1s importantes, pues se encarga de limpiar la sangre, metabolizar las toxinas y eliminarlas a trav\u00e9s de la bilis y de los ri\u00f1ones. Por eso es que es tan importante mantener la buena salud del higado y depurarlo regularmente, tal como lo mencionamos en el art\u00edculo \u00ab\u00bfC\u00f3mo depurar<\/strong> el h\u00edgado y por qu\u00e9 es bueno hacerlo?\u00bb <\/strong><\/a>donde se mencionan algunos m\u00e9todos naturales muy eficaces para mejorar la salud de tu h\u00edgado los cual significa un gran beneficio para tu salud, logrando un equilibrio perfecto en tu sistema excretor, que redunda incluso en beneficios para tu salud emocional. Las gl\u00e1ndulas sudor\u00edparas:<\/strong> estas se encuentran en toda la piel, es decir que hay much\u00edsimas, pues sabemos que la piel es el \u00f3rgano m\u00e1s grande del ser humano. Es importante que nuestra piel se encuentre saludable para que las gl\u00e1ndulas sudor\u00edparas no se obstruyan y puedan eliminar, por medio del sudor, las toxinas y excesos de agua en el cuerpo. El sudor, adem\u00e1s de eliminar toxinas y sales, ayuda a mantener una temperatura ideal en el cuerpo, por eso es que cuando la temperatura sube las personas sudan, de ese modo el cuerpo se refresca un poco y baja su temperatura.<\/p>\n Los ri\u00f1ones:<\/strong> constituyen un elemento important\u00edsimo del sistema excretor, pues en ellos se forma la orina, gracias a la filtraci\u00f3n adecuada de las sustancias t\u00f3xicas presentes en la sangre y en el resto del organismo. Estos dos peque\u00f1os \u00f3rganos est\u00e1n situados uno a cada lado de la columna vertebral y son capaces de filtrar, aproximadamente, 180 litros de l\u00edquido al d\u00eda.<\/p>\n Como hemos venido leyendo, todo en nuestro cuerpo est\u00e1 dise\u00f1ado de forma tal que \u00e9l es capaz de limpiarse por s\u00ed mismo, regular su temperatura, desechar las sobras de los alimentos, del aire, e incluso, es tan maravilloso que hasta es capaz de sanarse a s\u00ed mismo, cuando somos capaces de aprender a controlarlo y cuidar de \u00e9l de una forma adecuada.<\/p>\n Por eso es que en nuestras consultas de terapias alternativas y de nutrici\u00f3n integral, insistimos tanto en el cuidado de la alimentaci\u00f3n, en la meditaci\u00f3n, el control de la respiraci\u00f3n y el llevar una vida m\u00e1s consciente de nuestro cuerpo y nuestro entorno, para que seamos capaces de alcanzar la auto sanaci\u00f3n con una percepci\u00f3n hol\u00edstica de nuestra vida.<\/p>\n
\n<\/strong><\/p>\nNuestro cuerpo una m\u00e1quina maravillosa<\/strong><\/h3>\n