Los primeros 40 d\u00edas de un reci\u00e9n nacido (tambi\u00e9n llamados puerperio) son muy importantes ya que despu\u00e9s del nacimiento la madre y el beb\u00e9 comparten la misma alma. Este lazo se ir\u00e1 acentuando durante los primeros 3 a\u00f1os de vida.<\/p>\n
Por lo general durante los primeros meses del reci\u00e9n nacido, que la mayor\u00eda de las madres presentan alg\u00fan tipo de alboroto emocional; producto de los sue\u00f1os interrumpidos, de las constantes horas de lactancia, de circunstancias nuevas en la organizaci\u00f3n del hogar, y otros temas similares dando como resultado una combinaci\u00f3n de sentimientos de tristeza, negatividad y a veces frustraci\u00f3n, pero sobre todo cansancio.<\/p>\n
Esta etapa es muy importante ya que es un periodo de recuperaci\u00f3n del cuerpo el cual si no es afrontado de la manera correcta puede prolongarse durante varios meses e incluso a\u00f1os.<\/p>\n
Las posturas de Yoga, los estiramientos y las t\u00e9cnicas de respiraci\u00f3n adaptadas para el post-parto, permiten recuperar y desarrollar la fuerza y la estabilidad central del cuerpo de la madre acortando el tiempo de recuperaci\u00f3n tanto f\u00edsica como mental y espiritual.<\/p>\n
Pensando en esto el \u00c1rbol de la Vida he desarrollado sus clases de yoga post natal en las cuales haremos especial \u00e9nfasis en la espalda, abdomen y suelo p\u00e9lvico, adem\u00e1s de realizar ejercicios para aliviar las tensiones t\u00edpicas de las nuevas mam\u00e1s: el dolor en el cuello, los hombros tensos o alzados y sobre todo espalda superior, media y baja.<\/p>\n
Por ello, estirar y tonificar con suavidad el cuerpo desde el interior hacia el exterior, hacer movimientos y t\u00e9cnicas de respiraci\u00f3n de Yoga, es lo que te proponemos realizar en el taller post natal para madres y padres. En este taller recobrar\u00e1s la energ\u00eda y aprender\u00e1s a ejercitar tu cuerpo durante el postparto con seguridad y con cari\u00f1o.<\/p>\n
Maria de los Angeles Chero<\/p>\n
Madres y tambi\u00e9n padres.<\/p>\n
Los beb\u00e9s que participan en el taller se benefician del tiempo de uni\u00f3n con la mam\u00e1 o el pap\u00e1, de la pr\u00e1ctica del yoga y de un hermoso y alentador ambiente con otros beb\u00e9s!<\/p>\n
Viernes de 10:30 am a 12 am<\/p>\n