{"id":974,"date":"2015-05-30T22:22:56","date_gmt":"2015-05-30T22:22:56","guid":{"rendered":"http:\/\/www.arboldelavida.com.pe\/blog\/?p=974"},"modified":"2015-05-30T23:02:50","modified_gmt":"2015-05-30T23:02:50","slug":"detox-5-mitos-sobre-los-programas-de-desintoxicacion","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/www.arboldelavida.com.pe\/blog\/2015\/05\/30\/detox-5-mitos-sobre-los-programas-de-desintoxicacion\/","title":{"rendered":"Detox: 5 mitos sobre los programas de desintoxicaci\u00f3n"},"content":{"rendered":"

Una Detox es un proceso natural de desintoxicaci\u00f3n del cuerpo humano el cual es estimulado mediante una dieta o programa especial, como vimos en nuestro art\u00edculo anterior titulado \u00bfQu\u00e9 es DETOX? (dieta o programa de desintoxicacion)<\/strong><\/a> una dieta Detox ayuda a nuestro cuerpo a eliminar los desechos t\u00f3xicos de nuestro organismo de manera natural y efectiva, sin embargo existen muchos mitos relacionados a los programas Detox, a continuaci\u00f3n enumeraremos los principales:<\/p>\n

1.-Bajar\u00e1s de peso inmediatamente<\/h3>\n

Muchas personas creen de forma err\u00f3nea que al hacer un programa Detox bajaran de peso de forma inmediata, sin embargo debemos tomar en cuenta que la p\u00e9rdida real de grasa s\u00f3lo podremos verla si llevamos un estilo de vida saludable a largo plazo (adoptando una dieta equilibrada y haciendo ejercicio con regularidad). Sin embargo lo que s\u00ed logra la Detox es establecer las condiciones necesarias para que nuestro organismo pueda adaptarse a un nuevo cambio de r\u00e9gimen (que es bajar de peso) al estar desintoxicados nuestro cuerpo podr\u00e1 quemar las grasas de forma natural y nuestra vitalidad aumentar\u00e1 (por lo general antes de hacer cualquier dieta para bajar de peso se recomienda primero hacer un programa de desintoxicaci\u00f3n).<\/p>\n

2.-Es para todo el mundo<\/h3>\n

Antes de realizar una Detox debemos pasar por un chequeo general para determinar nuestro estado de salud y condici\u00f3n f\u00edsica, por ejemplo en el \u00c1rbol de la Vida<\/strong><\/a> todas las personas pasan por una consulta nutricional<\/strong><\/a> y un an\u00e1lisis de sangre antes de iniciar cualquier programa Detox ya que de esta manera podemos saber si la persona est\u00e1 apta para llevar a cabo el programa de desintoxicaci\u00f3n \u00a0(y sobre todo que pueda aprovechar sus beneficios).<\/p>\n

3.-Nuestro cuerpo quedar\u00e1 libre de todo tipo de impurezas<\/h3>\n

Por supuesto que una Detox nos ayudar\u00e1 a eliminar impuresas, sin embargo debemos tomar en cuenta que uno o dos d\u00edas de dieta Detox no podr\u00e1n reparar una vida de excesos. La mejor forma de mantener el cuerpo limpio es teniendo buenas pr\u00e1cticas, como beber agua natural con regularidad, ejercitarte al menos tres veces a la semana, limitar el consumo de alcohol, caf\u00e9, y alejarnos del cigarro.<\/p>\n

4.- La Detox es da\u00f1ina para la salud<\/h3>\n

De acuerdo con la Asociaci\u00f3n Brit\u00e1nica de Diet\u00e9tica, el cuerpo por s\u00ed solo realiza\u00a0su propio\u00a0proceso de desintoxicaci\u00f3n de forma natural. Al consumir \u00fanicamente jugos de vegetales y retirar las prote\u00ednas, los m\u00fasculos se resienten y se pierde masa muscular, lo que ralentiza el metabolismo. \u201cSe pueden conseguir grandes resultados de una limpieza hecha a base de jugos, ya que el cuerpo recibe muchos nutrientes, mientras el sistema digestivo descansa. Es decir, el organismo utiliza la energ\u00eda que normalmente usa en la digesti\u00f3n para desintoxicar, sanar y regenerarse. El problema radica en que la mayor\u00eda de las personas lleva a cabo este tipo de programas por las razones equivocadas, por lo que hay que tener claro que no es una dieta apta para adelgazar, sino para darle un respiro al cuerpo.<\/p>\n

5.- No requiere capacitaci\u00f3n o conocimientos especializados<\/h3>\n

Para que un programa Detox sea efectivo, debe hacerse de manera seria y profesional, es impotante entender que cada organismo es diferente y que antes de hacer un programa de desintoxicaci\u00f3n se debe hacer un chequeo general y recibir supervisi\u00f3n y asesor\u00eda especializada por parte de uno o varios profesionales.<\/p>\n

Si deseas saber m\u00e1s sobre nuestros programas Detox puedes contactarte con nosotros<\/strong><\/a> o escribir tu consulta en la parte de abajo (secci\u00f3n comentarios).<\/p>\n

Imagen de Beth Escobedo v\u00eda Flickr.com bajo licencia creative commons.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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