Dietas a base de Zumos, ¡te pueden ayudar a desintoxicar!

Seguramente has escuchado sobre la dieta de desintoxicación con zumos, lo cual es una dieta basada en el consumo de bebidas (Zumos) de frutas y verduras. Esta tipo de dieta ha venido creciendo entre la población y los actores de Hollywood, gracias a sus resultado quema grasas. Sus elementos o ingredientes son tan cotidianos que resulta una dieta muy fácil de preparar. Otra ventaja de este tipo de dieta es la regularización del tránsito intestinal, así como eliminar la ansiedad.

Los Alimentos Détox ayudan a la persona a perder la grasa y líquidos retenidos en el organismo, lo cual es una manera muy sana de perder peso, ya que deshincha y desintoxica a la vez. El tomar las frutas y vegetales de manera líquida hacen que sea más fácil y rápida, sobre todo para esas personas ocupadas, las cuales no tienen tiempo de estar cocinando muchas horas al día para mejorar su figura.

Los nutricionistas prefieren que estos zumos se tomen por la mañana, debido a que el organismo puede no estar acostumbrado a los alimentos crudos y por las tardes podrían caer pesados y no cumplir con los resultados deseados. También recomiendan que los zumos sean consumidos a la brevedad posible para que estos no pierdan sus propiedades o nutrientes. No obstante, el hacer esta dieta por mucho más tiempo del recomendado es nocivo para la salud, esto se debe a que esta dieta es solo para desintoxicar o revertir los efectos que están dañando al organismo y no alimentarlo durante mucho tiempo, si se sigue con esta dieta se pierden proteínas y nutrientes necesarios, lo cual influiría en la aparición de otros problemas de salud.

Aquí te daremos algunos beneficios de los zumos que te harán pensar en empezar hoy mismo:

1. Son Sanos y exquisitos: esto se debe a que están compuestos de frutas y vegetales y su maravillosa y rápida forma de hacer hacen que aporten vitaminas y minerales al organismo, los cuales te ayudaran a rejuvenecerte, desintoxicarte e hidratar tu cuerpo.
2. Beneficios instantáneos: debido a que las combinaciones con frutas y vegetales pueden ser variadas, este tendrá un resultado específico según los ingredientes elegidos. Tendremos zumos para adelgazar, eliminar la retención de líquidos, o hasta incluso adelgazar, pero hay que estar muy pendiente que esto se hará con mucho cuidado y preferiblemente bajo supervisión de un nutricionista.
3. Podrás comer frutas y vegetales de manera más sana: esto se debe a que en la mayoría de los casos, cocinamos los vegetales para luego comerlos y esto hace que ciertas vitaminas se pierdan, también logramos unir sabores que te harán querer consumir vegetales o frutas que antes no deseabas.

Algunos alimentos que te pueden ayudar a desintoxicar son:

1. El Limón: este es antioxidante y ayuda a la digestión, es por ello que el consumo de este te ayudara.
2. El Jengibre: tiene efectos antioxidantes y ayuda al aparato digestivo.
3. Los Granos: estos poseen gran cantidad de fibra, lo cual ayuda en la desintoxicación.

Cada alimento posee grandes beneficios, los cuales es necesario aprender es por ello que aquí en el árbol de la vida te podemos ayudar, si deseas saber más sobre nuestros programas Detox o más información acerca de este tratamiento puedes contactarte con nosotros o escribir tu consulta en la parte de abajo (sección comentarios).

Imagen de ilaria vía Flickr.com bajo licencia se creative commons