Existen diferentes indicadores que nos pueden ayudar a saber qué tan saludable está nuestro organismo, como vimos en nuestro artículo anterior titulado ¿Como saber si tienes Ph ácido? la primera alarma cuando nuestro cuerpo posee un problema de salud la proporciona nuestro propio organismo, dicha alarma puede manifestarse a través de varios indicadores, uno de ellos es el grado de Ph.
En la actualidad nuestra alimentación puede acidificar nuestro organismo, debido a ello necesitamos conocer la situación de nuestro organismo antes de realizar una dieta. Con una alimentación sana se puede equilibrar de manera efectiva nuestros niveles de acidez y tener un grado de Ph adecuado.
Antes de ver diferentes métodos o pruebas para medir nuestro Ph debemos aclarar que los valores de Ph en la sangre son diferentes a los de la orina, a continuación veremos algunas alternativas para mediar el Ph en nuestro organismo:
Prueba de orina
Esta es una de las alternativas más accesibles de realizar, para saber el Ph de tu orina puedes usar tiras reactivas las cuales puedes comprar en cualquier farmacia, con estas tiras puedes medir de forma efectiva el nivel de acidez de tu orina colocándola en un envase limpio, luego de eso sumergimos la tira y quedará marcado un color el cual corresponde a un nivel de Ph (debemos verificar en las instrucciones de las tiras qué nivel poseemos de acuerdo al color. Por ejemplo si se muestra un color verdoso o rojo (o el número está por debajo de 7) nuestra orina es ácida, lo cual puede causar daño a varios órganos, arterias y venas de nuestro cuerpo (además de desmineralizar el organismo causando problemas de calcio y osteoporosis). La ventaja de esta prueba es que la misma persona puede realizarla en la comodidad de su hogar.
Prueba de sangre
Si tenemos una buena nutrición e hidratación nuestra sangre tendrá la facultad de mantenernos saludables, esto se debe a que la sangre debe estar ligeramente alcalina, un Ph óptimo en la sangre es de entre 7,35 a 7,45. Si nuestra sangre llega a los 7,8 nos causaría la muerte y si llega a los 7,1 se vuelve ácida (si llegara a 6,9 nos causaría la muerte). Cuando nuestro cuerpo está enfermo nuestra sangre está ácida haciendo que sea un ambiente fértil para bacterias, parásitos y hongos. La desventaja de esta prueba es que es menos flexible ya que debe ser realizada por un profesional calificado, sin embargo posee un alto grado de exactitud y confianza.
¿Qué opinas sobre este tema? ¿Qué tipo de examen de Ph te parece el más adecuado?
Si deseas saber más sobre nuestros exámenes de sangre en vivo o consultas nutricionales (para mejorar tu Ph) puedes contactarte con nosotros o escribir tu consulta en la parte de abajo (sección comentarios).
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