Microbioma Intestinal y problemas autoinmunes

¿Sabías que hay más bacterias en nosotros que células humanas propias?

La Microbioma son un grupo de organismos, principalmente bacterias, que se encuentran en boca, nariz, piel, genitales y en nuestro intestino. En los últimos años, científicos han descubierto que el microbioma intestinal, contiene decenas de miles de millones de microorganismos, incluyendo hasta 1.000 especies diferentes de bacterias con más de 3 millones de genes, es decir unas 150 veces más genes que los genes humanos.

Con el 80% de nuestro sistema inmune en nuestro intestino, debemos cuidar, apoyar y nutrir nuestro microbioma, porque todas esas bacterias influyen de manera positiva en nuestro sistema inmunológico y van a determinar si nos mantendremos sanos o presentaremos algún trastorno de inmunidad.

¿Cómo funciona la Microbioma?

Entonces, ¿cómo es que todas estas bacterias beneficiosas se introducen dentro de nuestro cuerpo y constituyen nuestras microbiomas? La verdad es que la microbioma comienza a desarrollarse desde el momento de la concepción.

Anteriormente se pensaba que el útero era una cavidad estéril, pero estudios más recientes muestran que las mujeres que tenían una infección de la vejiga durante el primer o segundo trimestre tenían «huellas dactilares» microbianas de esta infección en su placenta. Esto quiere decir que si una madre recibe antibióticos mientras está embarazada, esto puede tener un efecto permanente en el microbioma intestinal del feto en desarrollo. En cierto sentido, se entiende que el feto hereda parte de la microbioma de su madre, y si esta no es saludable probablemente la miocribioma fetal  tampoco lo sea. Es por esto que se le pregunta a todos los pacientes si su madre tomó o recibió antibióticos durante el embarazo.

Otra pregunta importante que hago a mis pacientes es la forma en que nacieron: si fue por vía vaginal o por cesárea. Si el nacimiento fue por vía vaginal, se sabe que el feto ingiere una gran dosis de microbioma materna al pasar a través del canal del parto. Mientras que si se nace por cesárea, se omite la ingesta de la microbioma materna y se pierde el inoculo de bacterias beneficiosas, y  la primera exposición tiende a ser frente a otros tipos de bacterias, que pueden llegar a contener incluso bacterias dañinas, como las de la piel y la boca. Asociado muy frecuentemente al acto de ser sujetado y besado por adultos. Las últimas investigaciones han demostrado que los bebés nacidos mediante cesárea son más propensos a sufrir de alergias, procesos autoinmunes y de trastornos de la microboma intestinal.

La lactancia materna es otra forma maravillosa de ayudar a garantizar un microbioma saludable, porque la leche materna contiene probióticos y compuestos anti-inflamatorios para ayudar a que las bacterias buenas proliferen.

En la práctica médica es frecuente encontrar un patrón común para explicar una microbioma alterada: Madres que recibieron antibioticoterapia durante el embarazo, bebes obtenidos o nacidos por cesárea, bebes alimentados con fórmula y no con leche materna, bebes y niños con otitis (infecciones del oído) y otras infecciones infantiles que ameritan tratamiento con antibióticos.

Además, hay una evidente asociación entre las alergias o la intolerancia a los productos lácteos y el desarrollo de infecciones durante la infancia. Con cada infección sobreviene otra ronda de antibióticos, los cuales atacan y acaban también con las bacterias buenas que viven en nuestro organismo. Este disvalance entre bacterias buenas y malas pueden conducir a la aparición de hongos (levaduras), crecimiento excesivo de Candida (Candidiasis) y/o sobrecrecimiento bacteriano (SBI).

¿Cómo influye la microbioma en la autoinmunidad?

Podemos pensar en la microbioma intestinal como una especie de selva tropical. Como bien sabemos en una selva tropical, existen muchos tipos de plantas que conviven en un ecosistema simbiótico, en el que si el equilibrio se pierde, las plantas buenas comenzaran a morir a la vez que las malas pasan a sustituirlas.

Por si fuera poco, si usted está comiendo una dieta alta en carbohidratos refinados, como el azúcar y las bebidas alcohólicas, entonces se va a alimentar a las bacterias del sobrecreimiento y a la Candida, haciendo que estos crezcan aún más, estando fuera de control, y a todo esto lo llamaremos disbiosis. Ciertos medicamentos como antibióticos, medicamentos que bloquean el ácido, píldoras anticonceptivas y los esteroides también pueden causar cuadros importantes de disbiosis.

A medida que la disbiosis se salga más fuera de control, pudiendo llegar inclusive a causar una supresión del sistema inmunológico, lo que a su vez nos hace más susceptibles a padecer otras infecciones, que van a requerir el consumo de más medicamentos y más antibióticos, estableciéndose así un círculo vicioso.

Con el pasar del tiempo, la presencia de dicha disbiosis en la microbioma intestinal finalmente conducirá a un intestino “permeable”. En un intestino permeable, las partículas de alimentos, las toxinas y las infecciones se pueden obtener a través del revestimiento intestinal y del torrente sanguíneo, donde el sistema inmunológico los detecta como invasores o extranjeros  y va en estado de alerta, como mecanismo de defensa a atacarlos, explicando la aparición de inflamación.

Una forma principal de inflamación se produce asociada a partículas de alimentos, especialmente el gluten y la caseína (proteína que se encuentra en los productos lácteos), donde las toxinas y las infecciones son muy similares a las células de nuestro cuerpo por lo que nuestro sistema inmunológico se confunde y termina atacando accidentalmente a nuestros tejidos, conduciendo a la autoinmunidad. Este proceso se llama mimetismo molecular.

Es un ciclo que funciona básicamente así: microbioma intestinal alterado o con disbiosis => intestino permeable => alimentos, toxinas e infecciones en el torrente sanguíneo => inmunitario ataca el sistema corporal debido al mimetismo molecular => enfermedad autoinmune.

Cómo proteger su microbioma y curar un intestino permeable

El primer paso para revertir el proceso autoinmune y para sanar un intestino permeable es restaurar su microbioma. El proceso implica la eliminación de las bacterias malas y el consumo de alimentos inflamatorios, la restauración de los ingredientes clave para la digestión, la re-inoculación de bacterias buenas, y la reparación de la mucosa intestinal.

Si estás embarazada o planeas quedar embarazada, es el momento adecuado para empezar a pensar en el microbioma de tu bebé.

Si deseas saber más sobre este tema o más información acerca de los tratamientos que ofrecemos en el Árbol de la Vida puedes contactarte con nosotros o escribir tu consulta en la parte de abajo (sección comentarios).

Fuente: http://www.amymyersmd.com/2017/02/gut-microbiome-autoimmune-connection/