Mejora tu salud con el Health Coaching

Como lo describimos en nuestro pasado artículo ¿Qué es el Health Coaching?, el Health Coaching es una especialidad del coaching que se encarga de preparar, asistir y acompañar a una persona durante la adopción de nuevos hábitos de vida saludables.

El Health Coaching tiene como uno de sus principios base la bioindividualidad, que no es más que comprender que cada persona es única, inigualable, e irrepetible. Tanto así, que inclusive cada individuo presenta necesidades alimenticias propias, por lo que, el Health Coaching maneja una amplia gama de propuestas alimenticias (no considera que exista sólo una sola dieta correcta), así como tampoco estipula un tipo exclusivo de actividad física que pueda no ser acorde con las características y condiciones de una persona.

Entre sus amplios beneficios encontramos:

1.- Mejora tus hábitos alimenticios al aportarte los conocimientos sobre qué alimentos debes comer, cuando debes ingerirlos y cómo debes prepararlos, con el fin de que tengas una alimentación saludable.

2.- Disminuye el stress y la ansiedad al usar tu energía de una forma positiva, proactiva, y efectiva que ayuda a relajar la tensión producto del exceso de ansiedad.

3.- Ayuda a perder peso al adoptar hábitos saludables que optimizan tu organismo.

4.- Mejora tu calidad de vida al proporcionarte un perfecto equilibro a nivel social, laboral y familiar.

5.- Te hace sentir mejor al estimular la liberación endorfinas en tu organismo, sustancias que te harán sentir de mejor ánimo, más positivo y con una sensación de felicidad y bienestar que, una vez experimentado, es el estado de ánimo ideal.

6.- Aumenta tu fortaleza física al favorecer que tu cuerpo tenga un nivel más alto de tolerancia, al fortalecer los huesos, músculos y articulaciones.

7.- Fortalece tu capacidad mental al potenciar más nuestro cerebro con gran capacidad para el aprendizaje, ya que contribuye a crear más células y conexiones a nivel cerebral.

9.- Mejora tu rendimiento laboral al mejorar tu concentración y capacidad mental para tus actividades diarias.

10.- Mejora tus relaciones interpersonales.

11.- Otorga autodisciplina y autoconfianza.

El health coach se dedica a brindar su apoyo y conocimiento a las personas de manera holística para que se transformen a sí mismos y de esta manera puedan desarrollar un nuevo estilo de vida saludable.

Si deseas saber más sobre nuestro programa de Health Coaching o más información acerca de otros tratamientos que ofrecemos en el Árbol de la Vida puedes contactarte con nosotros o escribir tu consulta en la parte de abajo (sección comentarios).

Imagen de Carlos Seller vía Flickr.com bajo licencia creative commons