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El Arte de la respiración consciente

Respirar es dar vida a nuestro organismo y esta es una función del cuerpo que se hace de forma inconsciente, pero que si nos detenemos un poco y concientizamos sobre ella, para aprender a respirar de modo adecuado, podremos ayudar a nuestro bienestar físico, emocional y espiritual. Respirar como bebés El problema por el que…

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Falta de energía, la clave está en las mitocondrias

El cuerpo humano está formado por una enorme cantidad de células y organismos multicelulares, que son capaces de convertir en energía lo que comemos y el aire que respiramos, este es el caso de las famosas mitocondrias, cuya función en el organismo cobra vital importancia a la hora de prevenir enfermedades crónicas como el cáncer.…

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Intestino permeable: cuando la barrera intestinal permite el paso de toxinas

Hoy en día se aprecia con mayor frecuencia que en años anteriores el síndrome de intestino permeable, este conjunto de síntomas, inflamatorios, produce daños en la micro flora y mucosa intestinal, permitiendo el paso de toxinas, microbios y hasta comida sin digerir al torrente sanguíneo, originando una serie de malestares que son fácilmente confundidos con…

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La proteína es necesaria pero riesgosa en exceso

El consumo de proteínas es casi tan necesario como delicado y es que si bien es cierto que necesitamos consumir proteínas para regenerar tejido, producir anticuerpos y enzimas, también es cierto que hay una cantidad específica para cada persona que depende de ciertos factores importantes como el peso y el porcentaje de grasa corporal. Consumir…

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Enzimas digestivas y tu salud intestinal

No es cierto aquello de que somos lo que comemos porque realmente somos lo que las enzimas digestivas procesan y envían a nuestro organismo transformándolo en energía y nutrientes, que pueden incluso contribuir a la reparación celular. De que tengamos las enzimas necesarias para cada tipo de molécula que consumimos depende el que exista en…

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