Consejos para elegir mats de yoga

Un yoga mat es un accesorio fundamenta al momento de practicar cualquier clase o modalidad de yoga, un mat adecuado permite tener comodidad al momento de practicar diversas posturas de yoga, para entender la importancia de este accesorio imaginemos que estamos en nuestra clase de yoga respirando lentamente, sintiendo nuestro cuerpo completamente relajado encima de un piso duro y frío… (es lógico que este situación será más difícil concentrarnos y relajarnos) con este pequeño ejemplo podemos imaginar la importancia de contar con un mat cómodo para poder aprovechar al máximo nuestras clases y posturas de yoga, a continuación compartiremos algunos consejos para elegir mats de yoga adecuados:

Durabilidad

Si vamos a invertir dinero en un mat para yoga lo ideal es que sea de la mayor calidad posible para que pueda durar un periodo de tiempo considerable, no es lo mismo comprar un mat barato que nos dure 6 meses a comprar un mat de alta calidad que nos dure 2 o 3 años, uno de los mejores consejos es preguntar a nuestro instructor de yoga (o un compañero con experiencia practicando yoga) qué marca nos recomienda, por ejemplo podemos decirle que nos recomiende dos marcas: una de mayor calidad y otra de calidad intermedia (para que de esta manera podamos elegir entre esas dos opciones de acuerdo a nuestro presupuesto).

Comodidad

La comodidad esta muy relacionada al grosor del mat, un grosor estándar puede ser de unos 3 a 4 milímetros (existen modelos que van desde los 2  hasta los 6 milímetros), se debe tener en cuenta que entre más grosor tenga el mat pesará más y ocupará más espacio (si haces yoga en tu casa puedes optar por un mat de mayor grosor mientras que si asistes a clases de yoga quizás lo más conveniente sea un mat de menor grosor). Otro factor que influye en la comodidad al momento de hacer diversas posturas es la «tracción» de la superficie del mat, en este caso lo único que podemos hacer es asegurarnos en la tienda (o sitio web en donde lo compremos) que el mat tiene una fuerte tracción o que es antideslizante.

Garantía

De acuerdo a la marca de mat (y el lugar de compra) se ofrecen diversos tipos de garantía, entre las garantías más comunes se encuentran: imperfecciones superficiales como cortes y agujeros, desgastado de la parte superior o inferior del mat, patrones de alineación irregulares, bordes torcidos, etc.

Cuidado

Los cuidados de un mat son importantes para maximizar su periodo de vida útil, un mat de yoga debe guardarse (en lo posible) en un lugar seco y fresco ya que puede absorber humedad, un consejo muy práctico para evitar la humedad es estirar el mat al aire libre antes de guardarlo. Para eliminar olores y bacterias se recomienda exponerlo al sol unos minutos antes de guardarlo, sin embargo si el tiempo se exposición al sol se extiende, el material del mat puede volverse áspero y reducir de forma considerable su tiempo de vida útil.

Estos son solo algunos consejos para elegir un mat de yoga adecuado, si conoces otros consejos puedes compartirlos en la parte de abajo (sección comentarios).

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Imagen de Werner Moser vía Flickr.com bajo licencia creative commons.