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Microbioma Intestinal y problemas autoinmunes
¿Sabías que hay más bacterias en nosotros que células humanas propias? La Microbioma son un grupo de organismos, principalmente bacterias, que se encuentran en boca, nariz, piel, genitales y en nuestro intestino. En los últimos años, científicos han descubierto que el microbioma intestinal, contiene decenas de miles de millones de microorganismos, incluyendo hasta 1.000 especies…
El vínculo que existe entre la depresión y la inflamación
En la actualidad la depresión esta cada vez más relacionada con la inflamación crónica. Aunque también podrían estar involucrados otros factores, la inflamación puede tener un profundo impacto en la salud mental de los pacientes. Por ejemplo en un estudio realizado en el 2012, publicado en la revista Neuropsychopharmacology se menciona lo siguiente: «Se han…
Oxitocina vs. Testosterona: La verdadera batalla de los sexos
En los últimos años se ha demostrado que muchos de los problemas de pareja surgen por una falta de compresión entre la conducta o naturaleza masculina y femenina respectivamente. Ya que si bien es cierto de que todos somos diferentes, y que a su vez tanto en hombres como en mujeres existen diferentes niveles de…
B12 – Tienes la cantidad adecuada para tu cerebro y tus huesos?
La vitamina B12 es una de las vitaminas que presenta déficits con mayor frecuencia, este desnivel afecta a todo nuestro cuerpo, desde el cerebro hasta la médula espinal. A medida que envejecemos vamos necesitando mayores niveles de B12, siendo entonces las personas mayores quienes más la necesitan. Y es precisamente en las personas mayores de…
3 razones importantes para dejar el gluten
El gluten es una proteína que se encuentra de forma natural en ciertos granos y que podemos encontrar actualmente en casi todas partes. Forma parte de la mayoría de los alimentos a base de harinas, como el pan y la pasta, además de encontrarse en algunos medicamentos y suplementos, así como en productos para el…
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