Category Archives: nutricion
3 razones importantes para dejar el gluten
El gluten es una proteína que se encuentra de forma natural en ciertos granos y que podemos encontrar actualmente en casi todas partes. Forma parte de la mayoría de los alimentos a base de harinas, como el pan y la pasta, además de encontrarse en algunos medicamentos y suplementos, así como en productos para el…
¿Cómo saber cuánto comer en un día?
Existen muchísimos métodos y técnicas descritos para poder calcular la cantidad ideal de comida que debe ingerir cada persona. En esta oportunidad desde El Árbol de La Vida deseamos compartir con ustedes una técnica milenaria muy sencilla que les ayudará a decidir cuánto comer. Para empezar es necesario que coloques tus manos juntas simulando la…
Consecuencias de consumir embutidos
Como lo hablamos anteriormente en nuestro pasado artículo sobre Comida Chatarra y Embutidos, los embutidos, considerados por expertos como sabrosos al paladar, pero poco saludables por su composición, son alimentos con elevado contenido en grasas y sal y de gran aporte calórico. El problema radica en la calidad y la cantidad. Es por ello que…
Alimentos para mejorar tu piel
Hoy en día el tener una piel saludable destaca en prácticamente todos los tipos de belleza, llegando inclusive a ser el sueño de muchas mujeres y por qué no de muchos hombres también. La piel es un órgano vital que refleja nuestra condición físico y espiritual, lo que nos lleva a entender que su cuidado…
Alimentación Consciente: Raw Food
En esta oportunidad traemos para ustedes la llamada Alimentación Consciente que no es más que la técnica o práctica del comer en plena sintonía con nuestra consciencia, es decir sumergidos de lleno en el acto de la alimentación. La alimentación consciente también es conocida como Mindfulness o Mindful Eating tras la cosmopolitización del habla anglosajona.…
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