Category Archives: yoga
7 beneficios para los niños que practican yoga
Muchas personas conocen los beneficios de practicar yoga en sus diferentes modalidades, sin embargo algunas veces nos preguntamos si es conveniente que los niños también practiquen yoga, en primer lugar debemos tener en cuenta que la niñez es un periodo muy importante en el desarrollo personal y mental del individuo y que muchos problemas provienen…
¿Qué es el Kundalini Yoga?
El kundalini yoga es una técnica milenaria que equilibra cuerpo, mente y espíritu. A esta rama del yoga se le conoce como «Yoga de la Conciencia» y es considerada una de las prácticas más poderosas de yoga. El kundalini yoga trabaja sobre el cuerpo y la mente, combina asanas o posturas de yoga (kriyas), respiración…
El yoga modifica los genes positivamente
Mucho se ha hablado sobre los beneficios de practicar yoga desde el punto de vista científico, en un estudio realizado por los científicos de la Universidad de Wisconsin (Estados Unidos) se encontró evidencia de que la meditación beneficia el funcionamiento de ciertos genes en el cuerpo humano. El equipo de investigación reunió dos grupos de…
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