Category Archives: nutricion
Consejos para realizar dietas vegetarianas durante el embarazo
Cuando la mujer empieza una nueva etapa como la es el embarazo desea que este sea lo mejor posible para ella y su hijo, pero cuando esa futura madre es vegetariana o vegana muchas interrogantes se pueden presentar, ¿será que puedo mantener una dieta vegetariana durante el embarazo?, ¿Qué pautas debo realizar para mantener una…
Recomendaciones nutricionales de la dieta Vegetariana
Hoy en día se ha venido hablando mucho sobre los nuevos tipos de dietas que pueden realizar las personas para poder mantener un buen estado de salud, pero loa grandes problemas que presentan los individuos en los Estados Unidos referentes a la obesidad y sus distintas enfermedades hace que se empiecen a buscar dietas que…
Dietas veganas para niños desde su nacimiento
Desde la infancia se crean los hábitos que tendremos al crecer, pero si se comienza a inculcar los buenos hábitos alimenticios desde su nacimiento es mucho mejor. Las dietas veganas le facilitaran al niño la oportunidad de experimentar una gran variedad de comidas que pueden ser tan maravillosos y nutritivos como otras dietas. Este tipo…
El calcio en las dietas basadas en vegetales
El calcio es muy importante para el ser humano debido a que es un nutriente importante en la alimentación y más si somos personas veganas donde no consumimos alimentos lácteos, los cuales son la fuente acostumbrada para la adquisición de este nutriente a nivel mundial. Y es por ello que en muchas ocasiones se realizan…
La creencia errónea de comer proteína animal
En el pasado muchas personas suponían que las proteínas nunca eran suficientes. Al principio del siglo XX se comenzó a decir a las personas que debía comer más proteínas. Pero a mediados de ese siglo, también se empezó a considerar que no era suficiente y deberían aumentar su ingesta para mejorar la salud. Hoy en…
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